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育乳女子必見！戸瀬恭子の育乳アカデミー
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４００００人の女性のバストを育てた
美乳カウンセラーの
戸瀬 恭子です。
美肌＆バストアップの5原則
一つ目は、朝起きた時と夜寝る前、お風呂の、前後に質の良い水を飲むこと
二つ目は、お風呂にきちんと浸かり、新陳代謝を促すこと
三つ目、お肌を優しく洗うこと
理想は、たっぷりの泡で、擦らずにマッサージしながら洗う
四つ目はフルーツや生野菜等酵素の多い食品を毎日食べる
さて、五つ目は何でしょう？
やはり、人間になくてはならないものが睡眠ですね
睡眠は疲れた体をリセットしたり、お肌のターンオーバーを睡眠中に促したり、血流を良くしたり、成長ホルモンを分泌したり寝ている間に色んな事が身体の中で起きています
バストアップに睡眠が大事なのはご存知ですか？
成長期に女性の体の中にはラクトゲン受容体という乳腺を育てる物質が出来ます
ただ、このラクトゲン受容体が出来てもおっぱいは育ちません
これに成長ホルモンが投与されて初めておっぱいは育つのです
だから、成長期によく寝て、肉をしっかり食べていた子は比較的おっぱいが大きいですね
ままの妹も36時間とか寝る人でしたが、中学生の時から、Fカップありました
サロンにはおっぱいを大きくしたい方が多くおみえになりますが、おっぱいが大きくて垂れてるとか、大きいけど、美乳を作りたいという方もおみえになります
そんな方に成長期寝るの好きだった？と聞くと寝てばかりいたとか、肉大好きとか共通した答えが返ってきます
本当は10時から2時に寝るのが理想です
が。。。
寝れないですよね
・・・
ちなみに、メルマガを見ている学生さんは、早く寝て早起きして勉強するべし
社会人になって、10時に寝れないですよね（笑）
でも、成長ホルモンが分泌され易い寝方があります
それは、また今度
五つ目は、10時から2時に寝て成長ホルモンの分泌を促すこと
以上、5原則が習慣化されたら、美乳にも美肌にもなれる身体の土台が出来上がりますよ
美肌も美乳もお金使えば手に入るなんて事はないのです。
身体の声を聴いて、体が欲しがる事をしてあげる
それが、美肌や美乳を作るのです
ままはその人の肌や体を触ると何が足りないかわかります
そのアドバイス通りにきちんとやってくれる方は短期間で結果を出していますよ
