便秘について！
わたしもAmiさんに質問したことある！笑
そして、やっぱり私にも
溜め込みたい気持ち、貯めておかないと
不安、みたいな気持ちはある！
そして、それは
どうしようもないな
と言うのも思ってる。笑
Amiさんの素敵なところは、
例えば
「その症状にはこう言う気持ちがあると思うよ」
と言うのを教えてくれても、
「だから改善すればいいんじゃない？」
とは絶対に言わないところ。
いい意味で放任。
Amiさんに何かを相談したり、聞いてみたりして
一番ありがたかったのってここかもしれない。
何か症状があると、
それが長引けば長引くほど、
「なんか自分が悪いことしてるんじゃ？」
って気持ちになって、
なおさなくちゃ！！
みたいな気持ちになるけど、
Amiさんから、「別にそのままでいいんじゃん？」
をもらって、とっても気持ちが楽になった。
痛いからって、
何かが「一般的な状態」と違うからって
別になおさなきゃいけないわけじゃない。
からだにとって、
自分の心にとって、今はそれを
そうしたいんだな、と思えたら
ちょっと気持ちが楽になる。
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ちなみにね、私の小学生からの
便秘が最近改善されつつあるんですが！
何を変えたかというと
便秘薬を整腸剤にした。
私、本当にひどい便秘持ちだったので、
便秘薬のヘビーユーザーだったんですよ。
出なくなる→便秘薬のむを
もう１０年以上繰り返してました。
それが最近、とあるタイミングで
「刺激になりにくい」
酸化マグネシウムタイプの便秘薬にしましてね、
そしたらそれでも出せる！ということがわかって。
（ここで、「強い便秘薬を飲まないと無理」
から、「多少弱いものでもいける」に気持ちが変化した。）
そうこうしてるうちに、
あることに気づいたんです。
便秘薬を飲むことって、
自分は便秘です！
って言い聞かせてるのと同じじゃない？
って。
私の身体を便秘にしてるの、
私やわ！！！
って。笑
思えば今まで、
便秘を改善しよう
の意識で方法を調べたり、
便秘に効く食べ物を食べたり
とにかくありとあらゆることは
試してきて効果がなかったのですが
そうよね、
「便秘でーす」って思いながら
便秘薬飲んで、便秘を治すために
立ち向かって、
今日も明日も過ごしてたら
そらそうなるよなwww
と、思ってから、
気持ちを「便秘をなおす」
から「腸を整える」
に変えよう！！
と思ってやってみているのが今です。
改善しつつあります。
便秘に悩まされすぎて、
もはや「整腸」という
はじめの一歩のことは
とうの昔に忘れてたのですよ…。
慣れって怖いね！
とは言えまだ、ウンコでないと
不安になったりするけど、
自分のペースや合ってる感じを
ゆっくり掴めたらいいな、
と思います。
便秘相手にすごい語ってしまった、
タイムリーだったのでつい。笑
しかもAmiさんのここが素敵、
みたいな話と便秘の話を
並べてしまった…。笑
大丈夫！きっと大丈夫！！！
笑
Amiさんいいタイミングをありがとうございます