こんにちは。
今回は
脇腹の使い方
についてお伝えします。
この方法をマスターしたあなたは
・スライスを無くすことができ
・スイングが安定するようになり
・ミスショットを減らし
・飛距離が伸びる
なんていいこと尽くしの
ゴルファーへとステップアップします。
しかし、このことを知らないと
・飛距離が出ない
・スイングが安定しない
・ミスショットばかりでる
・目標のスコアを切れない
なんて、お金と時間を無駄にする
ゴルファーになってしまいます。
脇腹を意識するだけで簡単なので
チャレンジして下さい。
スイングコアとは
スイングコアとは
体を捻った時に
使う筋肉のことを言います。
スイングコアは沢山ありますが
今回の場合は
脇腹に着目してお伝えします。
この脇腹をうまく使うことで
・上半身の前傾をキープでき
・腕をリラックスでき
・飛距離を伸ばす
ことが可能になります。
たったこれだけ？
実践する方法は簡単です。
１、いつも通り構える
２、右手をクラブから離す
３、右手で右脇腹を押す
４、腹筋に力が入る
腹筋に力が入るのがポイントです。
この腹筋の力を使うことで
飛距離を伸ばすことができます。
そして、腹筋に力を入れることで
自然と手の力が抜ける
ようになります。
さらに
体の軸が少し右に傾くことで
体が開きにくくなり
ボールがスライスしにくくなります。
あまりにも簡単なので
今すぐ実践して見ましょう。
１、携帯、PCを置き真っ直ぐ立つ
２、クラブを持たずに構える
３、右脇腹を押し込む
４、腹筋を意識しながら
スイングする
どうですか？
自然と体の軸を感じられると思います。
こんなに簡単なことだけで
スイングが良くなるなんて
意外ですよね。
それでは！