こんにちは！！とーるです！
昨日は忙しくて日記書けませんでした"(-""-)"
昨日は公務員試験を受けて己を鍛えるために
山に籠りました(笑)(笑)
メニューは標高300ｍの山を4本登るって感じですね。
獲得標高は1200m・・・。
現役のころはこんなんちょろかったんですけど
今登ってみるとしんどいですねぇ。。。
実は5本登る予定でしたが妥協してしまったとかナイショですよ？(笑)
こんなメニューをこなして自宅に帰って
納豆とプロテイン飲んだので筋肉は増強されたかな？
少しずつ現役時代の走りに戻していけたらなーと思っております！