• 二か月ぶりのトラック。久しぶりのポイント練。

• 1000m 久しぶりの3分切り！

• 気持ち切り替えて練習。

• 湿度高っ！

• 今日はいろいろと悪い一日であった。

• 調子悪いなー、という走り

• 今日からまた頑張っていく！という気持ちで5km

• 足重いが2km一本

• Runのために一度だけ外出。

• 5km 練習ベスト + 次の目標

• 今シーズンの目標

• 涼しい中のjog

• 気持ちよくjog

• 3km 練習best !

• 調子悪い中の7kmjog

• 満足の5kmjog + スピード練

• 貧血かな？

• 本日の走りは。。

• 苦しい走り...

• まだまだ体力は戻らず。

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