あの宮崎マンゴ～を食べました。しかもマルマル1個
セブに行ったときに、かなりマンゴは食べつくしましたが、フィリピンのと違うのは、雑味がないのですよね。マンゴを沢山食べると、最後にちょっと苦いようなやな雑味があるような感じがしますが、宮崎産はそれが全くない。甘みもやや強いですが、匂いが強いのと、雑味がない上品な甘さで、やはり美味しい。でも、フィリピン産の10倍の値段がするのにはちょっと普段から食べれるものではありませんね。
美味しかった～
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今年に入り本格的にランニングをはじめました。昨年から走っていたのですが、最近3ヶ月は週2回、毎回5km程度です。
身長175cm、体重74kgなのですが、筋トレ（ベンチは今でも135％を揚げられます・・・昔は180％ぐらい揚げていたのですが）をしているので、体脂肪は20％以下ですが、それでも目標体重を70kgを目指していました。ここ15日ぐらいでやっと体重が減少傾向になり、今では72kgを切るか切らないかのレベルまで落ちました。筋肉は落ちていないと思うので、体脂肪も減っているでしょう。もう少し頑張れば目標達成しますので、継続して頑張ります。
膝も腰も安定しているので、このまま継続できるでしょう。結果が出始めると走るのも苦じゃなくなるね
毎年、子供の日には地元の子供相撲大会の手伝いをするのがここ数年の定番になっております。
今年もお手伝いに行ってきました。雨も何とかもって、100名を超える子供達は元気に相撲をしていました。例年、女の子が以外に強く、毎回3位までには入ってきます。でも、男の子も女の子も、負けるとみんな悔し涙を見せるのですよ。「礼に始まり礼に終わる」相撲なので、子供達には率先して胸を貸してあげて練習するだけでなく、礼節を教えるのですよね。負けてもキチンと挨拶をして、土俵から降りて、一気に泣く姿を見ると、この競技の素晴らしさが分かります。子供達には大切なことだし、大人も忘れてるなにかを教えてくれる良い機会です。