なんとかブログも毎日更新しております笑
ところでみなさんは体のケアしてますか?
最近フットサルをまたやるようになったら腰に違和感が…。
元々腰は弱いほうなのでしょうがないのですが、今日接骨院に久々に行ったら、いろんなところが硬くなって、これじゃいつケガしてもおかしくないと言われました…。
単なる腰痛、肩こりのつもりで行ったら、体全体良くないようで…。
毎日通うようにご指示が!
とりあえずプレーしたあとのストレッチがとても重要と言われたので、これからストレッチを念入りにやりたいと思います!
みなさんもケガしないように、体のケアに気を遣ってくださいね♪
さーて、今日のカウントダウンは~~~
NO.10 青沼広己選手です!
得点に絡む動きに注目ですね!
関東フットサルリーグ1部開幕まで、
あと8日!
