宇都宮の整体院おだの小田です。
今回は、壁にぶち当たった時のお話です。
健康づくりをしていると、ある時からぴったりと進歩が止まったような気がして
あせったり悩んだりする時ってありますよね。
僕の場合はゆる体操に取り組んでもなかなかゆるんでくれないときがそうです。
最初のころはがむしゃらにやっていたので、ストレスと脳疲労でとても楽しくない時期が続きました。
でも、腰なら腰で、アプローチの方法がいろいろあるということに気づき、複数の方法を試すことにより
壁を乗り越えたことがあります。
今は独力でダメなところは人にゆるめてもらって、自力でできる所まで簡単になってから取り組むように
もなりました。
何も一人で頑張る必要ってないんですよね。
体操の経験ですが、皆さんの健康づくりンヒントになれば幸いです。
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