9/8 64.9 昨日は

食が乱れに乱れました

まず朝方３時頃トイレで目が覚め

ワッフル２個完食！

寝る

朝食

パン半分

せんべい1

昼食

普通に食べる

ここからかが

菓子パン2

スナック菓子3袋

夜

肉じゃが

マグロ刺身

ごはん

ビール

夜もお菓子食べたかったけど辞めました

生理前でいつもより我慢がききませんでした🤣

でも思ったより増えなくて安心😮‍💨

きょうも朝方お菓子食べちゃったし！どうなるかな今日は