7/31 64.7 ７月最後

朝

ごはん

きゅうりサラダ

鶏そぼろ

昼

ミニ天丼

トマトクリームパスタ少し

きゅうりサラダ

食後

みにワッフル 1

おやつ

じゃがりこサラダ

夜

ゴーヤチャンプル

厚揚げ

納豆

ごはん

きゅうり

最近はトイレでそれなりにおしっこは出るけど体重計ると全然減ってない！

どれだけ浮腫んでるんだ

しばらくはこんな状態が続きそうです