最近始めたトレーニング
フィットネスやスポーツクラブ的な場所ってのは
少しばかり抵抗があったので
単にマシーンを使ったトレーニングが出来る場所を
探してみました。
えーっと
ここは市営のトレーニングルームで
利用者講習会を受ければ
１回なんと
２００円で利用可能
最初にブルーのマットの上でストレッチから始めます。
肩～背中～腰～足 見たいな感じで
かたーい体をぐぃーっと伸ばしてから
ステップマシーン５分
チャリ５分
短じけー ウォームアップを終わらせて
さてさて筋トレ開始です。
目指せ６パックの腹筋マシーンのクランチ
あんまり無理ない程度のウエイトでやっております。
無理にウエイト増やすと、しんどいもんね
この列
端っこから端っこまで各２０～５０回ずつやって
ハァハァゆーております。
休憩入れながら、３セットくらいが限界かな
これから暑い夏やしね、、、
無理ない程度に体力UPしてみます。
出発時の時刻 ↓ ↓ ↓ 現在午前２時４０分
窓ガラスが露だらけで、今から雨の予感
本日はローバーミニのイベント
MINI JACK へ行って参りました。
朝の交通渋滞を避けるため、かなりの早朝出発です。
予定通り、渋滞はまったくなく無事岡山県の
岡山国際サーキットへ到着
到着するなり、耳に入るのは心地よい排気音
ﾌﾞｫｫｫｫｫｰｰｰﾝ と走り抜けていっておりました。
ヒストリッククラスの車両です。
１９７５年（昭和５０年）までに製造された車ばかりで
競い合うクラスです。
あ
肝心のミニのレースの写真が撮れてないじゃないですか・・・
珍しく早起き？寝ないで？いたからなのか
やたらとお腹が減ってたので、とりあえず
何があるのかひとまず物色したところ
外人さんおふたりで売っていた、正式名称は何なのか
よく分からないまま買ったのがこれ
おいしかったよー。
なんでもトルコとイタリアから来た人だそうで
上手に日本語を話してる姿は立派なもんです。
駐車場での１枚。
色んなミニ達がずらーりと並んでおりました。
こーんな車も展示してありましたよ。
どこがどう違うのかって？
まー全然違うんですよね
車体の上下（窓の部分とドアガラスから下の部分）を
絶妙にカットしてあります。
ボトムの裾あげみたいなもんでしょうか
３周ほどグルグルと歩きまわり
そろそろ疲れてきたなーってことになり
行きも渋滞無く来たことだし、帰りも渋滞なく帰ろう
ってことで とにかく出発。
ここからは別組と合流し
とりあえずなんか食おう！ってことになり？
また食うんかい！いあ食えそうだし行こうってことで
ご当地名物？の 『 ホルモンうどん 』 を捜索に出発
『 ホルモンうどん 』 てなんじゃ？と
話ながら走って約３０分で 到着
すげー人だかりのお店。
よっぽどおいしいの？とオーダーしたのは
もちろん ホルモンうどん。
で、出てきたのがコレ
すげー
３人分でこの量です。
全部食えるのこれ
なんでもこちらのおうどん
つけダレで頂くそうです。
こーんな感じで、頂きました。
とってもおいしゅうございました
お腹も相当満たされ、満腹中枢全開です。
当然その後・・・
究極の睡魔が訪れたのは言うまでもありません
イベントも楽しみましたが
まさに食い倒れな１日でした。
