こんにちは！
ニキビ改善アドバイザーののどかです。
今回は、『冬にできるニキビの原因ってアレかも』をお話致します。
本格的に冬が近づいて、寒くなりましたね。
私は末端冷え性なので
早く冬よ去れ！って思っています。
あなたは、冬のニキビに
悩まされたことはありますか？
冬のニキビの原因は乾燥です！
ただでさえ寒いのに、ニキビが出来ることで
さらに気分は下がりますよね。
「ニキビ出来てもマスクで隠せばいいや」
と思っているあなた。
マスクをすればするほど悪化し、
治る道から遠ざかります。
そう一生あなたは、ニキビから
離れられない人生を歩みます。
私自身、夏より冬の方がニキビが
よく出来ていました。
その当時は気づいていませんでしたが今思うと、
乾燥対策が出来ていなかったからだと思います。
マスクをしたら、ニキビが隠れるから
いいやと思ってマスクをしていましたが、
余計に悪化。
クリスマスや、お正月といった冬のイベントも
ニキビがあることで
楽しい気分が半減していました。
彼氏と行く温泉旅行の時、
すっぴんの肌荒れが酷いと思われたくないから
化粧を落とせませんでした。
「ニキビさえなければもっと楽しめるのに」
と何百回も思いました！
しかし、私は冬にあった対策を行ったことで
冬のニキビとさよならできました！
冬のニキビとさよならしたことで、
冬のイベントは、とても楽しく過ごせました！
彼氏と温泉旅行行っても、ニキビがなくなった
今は、すっぴんを見せることが出来ました！
あなたもこの記事を読んで、冬のニキビも
バッチリ治し、今後一生冬ニキビに悩みを
なくして下さい！
今回は、冬のニキビの対策をご紹介致します！
冬のニキビ対策として、
⑴顔や体を洗いすぎない！
⑵部屋を加湿する！
⑶水分補給！
1から説明していきます。
⑴顔や体を洗いすぎない！
肌は、水や洗剤に触れすぎると
皮脂が奪われやすくなります。
適切な脂分は肌の潤いを保つのに必要であり、
不足すると水分が蒸発しやすくなり、
乾燥を招く結果に繋がるのです。
清潔にするのはニキビ対策に必須ですが、
だからといって過剰に洗い過ぎるのは
やめましょう！
⑵部屋を加湿する！
生活環境が肌の乾燥を
招いてしまっていることも考えられます。
例えば、暖房。
室内を快適にするために暖房を入れることが
多いですが、エアコンによる暖房は
空気を乾燥させやすいです。
また盲点になりやすいのが、
電気毛布や電気カーペット。
すぐ暖かくなるので快適ですが、実は肌を乾燥させやすいのです。
⑶水分補給！
冬は汗をかきにくいため、
夏に比べると水分の補給を忘れがちですが、
これも肌の乾燥に繋がります。
体内の水分は、
例え運動して汗をかかなくても
1日に1500ml以上は必要です。
だからといって冷水を飲みすぎると
体が冷えて乾燥を生むので、
なるべく温かい飲み物などで水分を
摂るようにしましょう。
冬場もニキビが出来やすい状況なので、
油断大敵です！！
では、今から乾燥対策を行なって下さい！
乾燥から肌を守り、永遠に冬ニキビから
さよならをしましょう！
そして、
本日は読んでいただき、ありがとうございました！
ニキビ改善アドバイザーのどかでした！