無事卒園式が執り行われました
もう涙涙
目標だった卒園式用スーツは…
無事着られました!
良かった良かった
11月はボタン止まらなかったからね…💧
今日は生理前なので
体重:66.8kgでした
次の目標→8月までに63kg
頑張ります!
無事卒園式が執り行われました
もう涙涙
目標だった卒園式用スーツは…
無事着られました!
良かった良かった
11月はボタン止まらなかったからね…💧
今日は生理前なので
体重:66.8kgでした
次の目標→8月までに63kg
頑張ります!
ダイエット100日目(3月11日)
体重:65.9kg(-3.8)
100日が経ちました
結果は-3.8kg
目標は5kgだったけど
お酒やめてないとか運動不足とかあるけど、
月に1kgは落ちたので無理ないペースなのかな?
最終目標の55kgに向けて、引き続き頑張っていこうと思います
朝:ジャコチーズトースト、ほうれん草卵とじ、ウインナー、ヨーグルト
昼:肉巻きサラダ弁当
おやつ:チョコ、柿ピー
夕:ご飯、刺身、野菜炒め、氷結ゼロ
運動:肋骨締め、股関節筋トレ、背中トレ
ダイエット99日目(3月10日)
体重:66.0kg(-3.7)
朝:カステラ、ウインナー、ほうれん草卵とじ
昼:エビフライ弁当
おやつ:雪見だいふく
夕:ご飯、肉野菜炒め、冷奴、サラダ、氷結
運動:肋骨締め、股関節筋トレ、反り腰ストレッチ
子どもとカンタンなユウトレするの楽しい😊