加圧トレーニングを始めて、もうすぐ1年![]()
最初は、運動不足だし、美容と健康に![]()
あわよくば、20代前半の体型を取り戻したい![]()
なーんて思って始めたのだけど・・・・
これが結構はまってまして・・・・![]()
トレーニング中は、
「はい、続けてあと10回
」
とか爽やかな顔でサラっと言うインストラクターに、
「鬼ー
鬼インストラクター
私のこの辛そうな顔見えてないのー
」
と心の中で叫びつつ、歯を食いしばってがんばる私![]()
でもでも、
「もう無理ー
」
ってところから以外とがんばれるもので、
諦めずに、「あと5回、あと4回、あと3回・・・・」
なんてカウントしてると
達成できるのです![]()
そして、
「なかなか体のバランスいいですねぇ
」
なーんて言われちゃったら、
「え~、そうですかぁ
」
とご機嫌になる単純な私・・・・
ほめられて伸びる子なんで![]()
20代前半の体型に戻れたかはさておき![]()
鍛えられるのは体だけじゃなくて、心もだわ
と
最近思うのです![]()










