9/26 sat. 
体調◯ (夕食後232. 37.5℃)
9/27 sun. 
体調◎ (夕食後194. 36.9℃)
9/28 mon. 
体調△ (夕食後142. 36.0℃)
9/29 tue.
体調△ (夕食後148. 36.1℃)
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今週に入ってからは食欲低下.
おかげで血糖値も200は上回らずに
落ち着いている様子
でも、食事制限中や絶食時ですら
130以下を下回ることなんてないし
コントロールが全然上手くいかない
どうしたらいいんだろうか。。。
メンタルの方は、
新しいクリニックに受診
診断結果. <社会不安障害>
きちんと話を聞いてくれて、
病気についてや治療方針についてなど
丁寧に説明してくれる優しい先生でした
とりあえず明日からより一層、
生活習慣を改善してメンタルの克服を
できるように頑張ろ
