野菜苦手な子もお代わりして食べた!お手軽調理「ナムル革命」 | ぼくたちとママの日記

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子供たちとのお出かけや育児のこと。
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我が家は平日、子供達の習い事で

帰りが遅くなる日があります車


そんな日はパパッと丼物多めですスプーンフォーク


なかなかお野菜をたっぷりと言うのが

メニューに入れるのが難しいところですもやもや


今回、そんな習い事バタバタdayでも

簡単にお野菜おかずが作れる

「ナムル革命」をお試しさせて頂きましたキラキラ




「ナムル革命」


①レンジでチンして和えるだけ!

手軽においしく作れる乙女のトキメキ


②もやしなどお手頃価格の野菜で、

家計もカラダも嬉しい1品が作れる!

様々な野菜と相性抜群にんじん


③アミノ酸や保存料などは

一切使用していません。



今回はもやし、人参、ほうれん草で

ナムルを作りした気づき


バタバタdayのお夕飯だったので

人参はスライサー

ほうれん草はキッチンハサミで

包丁使わずに調理ですひらめき


お野菜をまとめて耐熱ボールに入れて

電子レンジでチンキラキラ


そしてナムル革命を混ぜ合わせて、

ごま油をも少し混ぜて

あっという間に完成しました拍手


5分もかからずに1品完成でしたチョキ


本当はお野菜毎に分けたらいいのですが、

時間がないのとお野菜毎にすると

子供達がほうれん草食べない問題があるので

我が家は全部混ぜてしまうナムルですスプーンフォーク


簡単なのに本格的なナムルの味で

野菜苦手な長男がなんとびっくりマーク

お代わりまでしてくれました拍手


母、うれしいー指差し飛び出すハート


添加物不使用なので

家族みんなで安心して頂けますスプーンフォーク


冷蔵庫にあるお野菜で

お手軽に1品出来て

美味しく頂けるので、

お弁当の隙間の1品にも便利ですニコニコ


ナムル以外にも野菜の炒め物や

野菜スープ、中華丼にも

調味料もして使う事が出来るので

幅広くお手軽調理チョキ


大変なご飯作り

たまにはママも楽しましょう気づき




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最後までお読み頂き

ありがとうございました飛び出すハート


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