毎日、ストレスで疲れがたまっていて寝る前に読むと心がスッと軽くなった。
ページをパラパラとめくると今の自分の心境に近い相談がある。すぐに実行できる処方箋が心に響く。イラストの言葉も身に染みる。見ているだけでも癒される。
今の目標はダイエット。睡眠の重要性も関係あるのが驚いた。何度も読み返して目標を達成したい気持ちが出てきた。やればできる！前向きな気持ちになった。
処方箋も簡潔でわかりやすい。仕事をしている時にたまにフッと頭をよぎってストレスが軽くなるのが感じる。大丈夫だと自分に言い聞かせながらボチボチ仕事ができている。完全にミスを防ぐことはできないけどフィードバックして自己成長していきたい。
日常のモヤモヤしたことで相談しにくいことはこの本で解消できそうだ。考え方を変えればストレスをヒラリとかわすことができる。寝る前に読むとリラックスできる。また明日からボチボチでいいのでやっていこうと思える。
猫の表紙がかわいい。癒される。いつでも相談できる本が手元にある安心感。大丈夫だ。なんとかなる。今夜もしっかり睡眠が取れそうだ。
