おはようございます
とーもあですっｗ
最近どうも寝つきが悪かったので自分なりの対処法を紹介＾＾
寝つきが悪いときの対処法ってよく寝る前に寝る前に温めのお風呂に入るとかテレビやスマホなどの光をあまり見ないようにするとかホットミルク飲むとかよく聞きます。
まぁどれも自分一回やってみてんですがうまくいかなかったです・・・まぁ続けられなかったというのが本音でしょうか・・・＾＾；
まぁそんな中自分が試したのが香水ぶっ掛けるというものでした。もちろん自分の考えではなく聞いて実践したものなんですがｗ
ただ始めるにあたってもともと香水が私苦手でありました・・・今でも得意ではないのですが＾＾；匂いに酔ってしまうというか気持ち悪くなってしまうんですよね～
香水付けている方には申し訳ないこと書いてしまうかもしれないですが、満員電車での香水とか車の芳香剤とかで吐きそうになることかなり多いです＞＜
でも色々考えると花の匂いとか好きだし匂いに対して敏感って事でもなかったんですよ・・・つまり・・
『合成された匂い』
これが自分にはむかなかったみたいです＞＜
ってことでちゃんと作られた天然香料だけの香水を購入～
幸いうちにはそういうの手に入れられる環境がありましたから（母親がシ○リーやってたもので）それを使って今ではぐっすり眠ることが出来るようになりました＾＾
いいですよ振りまくだけだから手間要らないんで続けられるし寝れるようになるし
私みたいなめんどくさがり屋にはちょうどよかったです＾＾
ぜひ不眠症の方いたらお試しください＾＾
ちなみに匂いの効果って色々あるみたいなんでまた何かあれば書いていこうと思います～＾＾
ではまた～