いやし

ホールの天井に吊された巨大地球儀

小さなディスプレイの集合体



下のソファに寝そべってぼーっと眺めてると幸せ

ビールの代わりに

ワタシは自他共に認める酒好きです
飲み会大好き
そして飲み過ぎ食べ過ぎ☆ブヒ


家では余り飲まないのですが
出張時は一人晩酌をしてます

が、晩酌もして飲み会にも行くからブヒブヒ街道まっしぐら！てことに今更気付きまひた


ので、ホテルでムショーに飲みたくなった時はコレ



ゲロルシュタイナー☆くはーっ

炭酸水です。
いや、ペリエとかでも良いんですけど高いしー
けれどこれは158円なり☆ビールより安いっ
天然水だしミネラル補充も☆


意外と満足出来まーす

途中経過のカミングアウト

ズバリ

１５６ｃｍ
４９．７ｋｇ→４８．５ｋｇ


生理が終わって痩せ期到来☆


・カロリミット
・ウォーキング（この一週間の平均が１万歩越えた！やった！）
・長風呂
・サウナでストレッチ


今日の晩御飯は『ｏｒｂｉｓのプチシェイク』と『冷えしらずさんの生姜スープ』のみ、に抑えてみました

食事制限は毎日だとストレスになっちゃうので、気が乗った時だけにしてます
今日は晩御飯前にお風呂に入ったせいか、食欲が抑えられました


波はあるでしょうが、コツコツがんばりまーす