ナマステ🙏
先週福岡で開催された進化した陰ヨガLevel 2.5の対面講座に参加してきました。
３日間の講座でしたが、とても内容が濃くあっという間に時間が過ぎていきました。
今回の講座ではアーサナの練習は勿論ですが、呼吸法も指導していただきました。
カパラバティという呼吸法で、以前にも指導を受けたことがありましたが、
その時のアプローチとは違う方法で、その効果についても初めて聞くことが多く
目から鱗が落ちるような感覚になりました。
ヨガの学びというのは本当に奥の深いものだなと思いました。
アーサナの練習はベーシックでやるものよりも、難易度が上がりなかなか大変なのですが、
それでもチャレンジをすることで自分の中に熱が生まれてきます。
この熱は物理的に体温を上げたり、消化をよくしたりという効果のほかに、
ヨガでいう生命エネルギーであるプラーナを上昇させてくれるそうです。
このようなスピリチュアルな話は一般の方にはわかりにくいものではありますが、
ヨガというのは物理的な身体だけでなく、目に見えないエネルギーを扱うものです。
まだまだこの部分に関しては、私も勉強ができていないのですが、
ヨガを肉体だけを扱うものとして実践するだけでは勿体無い気がします。
とはいえ、物質を離れたものというのは言葉で言い表せれるものはないので
自分で実践して得たものを皆さんにシェアできるようになれればと思います。
今月のスケジュールは下のカレンダーから確認していただけます。
今月のイヌイ薬局さんでの陰ヨガ教室は12月27日（土）の開催です。
今年最後の教室ですので、ぜひご参加ください！！
お申し込みは、イヌイ薬局さんへお願いします！
プライベートクラスや出張の教室のご用命も随時受け付けておりますので、
メール（toriyoga108@gmail.com、またはLINE公式アカウント（https://lin.ee/vOTx61u）
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