ジムデビューしてきました

ウォーミングアップ、マシンで筋トレ、エアロバイクで有酸素運動

最初の数回はインストラクターさんにアドバイスをもらいながらこのメニューをこなしていくようです

今日は仕事終わってからそのまま行きましたが、明日からは夕方の家事を終わらせて、晩御飯食べてから行こうと思います( ´艸｀)

頑張るぞーー！

インコ画像が無いので昨日のぶっちゃん。。。

外に出して欲しいときはいつもここでアピールしてきます

この瞳（隠れてるけど；）で見つめられたら我慢できずに放鳥してしまうのです

ひつぢ旦那の水槽、相変わらず魚がいません

水草が増えました

左側は畑をイメージして植えたそうですが、あいにくよく分かりません

葉っぱの上にエビが3匹乗ってます

出してアピール♪＆エビ