ジムデビューしてきました
ウォーミングアップ、マシンで筋トレ、エアロバイクで有酸素運動
最初の数回はインストラクターさんにアドバイスをもらいながらこのメニューをこなしていくようです
今日は仕事終わってからそのまま行きましたが、明日からは夕方の家事を終わらせて、晩御飯食べてから行こうと思います( ´艸｀)
頑張るぞーー！
インコ画像が無いので昨日のぶっちゃん。。。
外に出して欲しいときはいつもここでアピールしてきます
この瞳（隠れてるけど；）で見つめられたら我慢できずに放鳥してしまうのです
ひつぢ旦那の水槽、相変わらず魚がいません
水草が増えました
左側は畑をイメージして植えたそうですが、あいにくよく分かりません
葉っぱの上にエビが3匹乗ってます
