こんばんわ
おぉ！？
写真はおかず
とりとらです！
みなさんはダイエットする時は、ちゃんと自分へのご褒美用意してますか？
ダイエットはモチベーションがマジで大事。
時には美味いもん食ってもいいんです。
と、言うことでまじ美味い私のご褒美がコレ
これ、
クッソ美味いです
始めて食べたライスバーガーが叙々苑のやつだったので、他のライスバーガーは食べれなくなりましたが、、、笑
ということで、みなさんも
週に1回くらいご褒美dayを作りましょう！
と、モチベベーションをあげたら、
いつもの体重測定～
今日の結果
おぉ！？
なんか少し痩せたかも。
ここ最近の最高記録
筋トレの重量もしっかり維持できてる
ご褒美が待ってるから頑張れますね。
このまま継続～
そして今日の晩飯
写真はおかず
もちろんライスは茶碗一杯
お腹周りも心無しかスッキリしてきた気がします。
食事内容からして、マジでゆるゆるダイエットですが、少しずつ結果に現れてきた気がしますね。
ご褒美に向けて頑張ろっ
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい