【ダイエット企画第1弾】晩メシだけ茶碗一杯ダイエット記録 ～Day1～

こんばんわ！

とりとらです

唐突ですが、

今日から

激ゆるダイエット企画

をやろうと思います！

第1弾は

『晩メシだけご飯は1杯』を1ヶ月続けたら体重どうなるか

茶碗一杯200g ＝ 336kcal

いつもの半分以下です。

激ゆるダイエットなので、タンパク質と脂質はいつも通り。

あと朝昼もしっかり食べます。

ちなみに一日目の体重は72.4キロ

さあこれからどうなるか。

毎日記録していこうと思いま～す