今朝はどんな目覚めでしたか?
スッキリな人はそのままで!
どんよりした目覚めの人は、今この場でグーっと伸びをしてリセットしてしまいましょう。
そして、今日は1日の終わりにどんな気持ちで終わりたいですか?
スッキリ?
ワクワク?
ドキドキ?
安心?
よっしゃー??
いい感じ??
あなたの望む未来の感情にフォーカスしましょう。
小さな毎日の積み重ねが、あなたの望む未来へ向かっていきます。
たとえば、お芝居のクラスを受ける時に、
「また今日も準備できなかった、どうせ怒られる。しかもその後バイトだ、眠いし疲れてるし最悪だ」
と思ってクラスに向かうのと、
「今日は準備不足だけど、現場で準備不足の時にも対応できるように練習だと思って出来ることを最大限やろう。その後のバイトは、2件目の仕事だと思って、《売れっ子》の気持ちを体験しよう。笑 この経験は、自分が芝居で忙しくなった時に必ず活きる!」
と決めてクラスに向かうのとでは、手にする未来が(1日の終わりの感情)
変わると思いませんか?
たった1日の終わりの感情を侮るなかれ!!ですよ~^^
年齢も性別もキャリアも関係ない、この方法。
ぜひ、お試しくださいね~!
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お読みくださりありがとうございました!
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