リンパと脱毛のサロン
ピアレ
の
ブログへご訪問ありがとうございます。
１月末日まで
１/16(水)・1/17(木)
クリスマスに忘年会。
年末年始。
お正月。
新年会。。。
この時期イベントが次々にあり
食べ過ぎてしまいがち
「寒いから」と
行動も活動的でなくなったりしていると･･･
毎年訪れる
ヤバすぎる時期の到来ですね～
私もピアレのお客様も大好きな
その酸素オイルのメーカーの担当者さんが書いていたブログを抜粋して
シェアさせていただいています
第２回目のお題は
この時期必見！！
【年末年始の体形キープ！】についてです
↓ ↓ ↓
年末年始は、忘年会や新年会・親戚との集まり・帰郷して同級生との飲み、、、、
などなど、外食、飲酒の機会がどうしても増えてしまいますよね。
体型をキープする為の最大のコツは、、、
①腹八分目
②ちょっとした体型や身体の変化に気づく（気を付けて観察する）
だと思います！
①お腹いっぱい食べるのは、胃・腸が食べたものを消化しきれなくなるので良くないとされています。
消化しきれなかった食べ物はエネルギーに変わらずに、脂肪となって行くわけなのです。。。。。
なので、腹八分目を気にするだけでも体型キープがしやすいです。
②あれ！？ちょっとふっくらしてきたかな。
いつもより、むくんでいるかも！？
ウエストラインが少しぼやけてきたかも。
などなど、体型の崩れの初期段階だと、元に戻すのも楽です。
ボディラインが大事に至ってしまう前に、気づいてケアすることが重要です。
特に、体型の変化が出やすい、お腹まわりは
お風呂上りやなどに、鏡の前で見て・触ってのボディーチェックをお勧めいたします。
もし、あれ！？となった際は
是非、Ｏ２クラフトを使って、早めに手を打ってください！
あれ！？となった際にお勧め
Ｏ２クラフト・ボディーライン早く戻すケア
①お腹・腰回りにＯ２クラフトを塗布
②時計時計周りにお腹を軽擦
③手根で腸骨の際を鼠経部に向かって流す（左右行う）
※右側を行う際は、右手の手根を使い、左手で補助するとやりやすいです。
③を５回ほど流すだけ、所要時間２分もあれば十分です！
ちょっとの手間でウエスト周りがスッキリします！
あれ！？となったら、３～４日まず続けてみてください！！
一年のうちで一番【ぽっちゃり】しちゃう時期
少しずつ意識しながら、
ぽっちゃらないように頑張りましょう
お悩み別オススメメニュー
辛い肩こり･腰のだるさを改善してスッキリ背中美人を目指したい方筋膜＆リンパ
疲れがたまり、リラックスしたい方。むくみ・だるさを改善したい方リンパボディ
プリっとモチっと肌。キュっとひきあがったフェイスラインを一度のケアで体感したい方キラキラフェイシャル
気になるムダ毛とサヨナラしてツヤ肌を手に入れたい方ピアレde脱毛
簡単予約ﾌｫｰﾑ（24時間ご予約可能）新規のお客様用 リピーター様用初回割引 20％OFF(脱毛除く)営業時間 10時～18時日曜定休 無料駐車場１台完備エキテンホームページメニュー＆料金
予約状況 来店の流れ アクセス 大宮・土呂・東大宮・蓮田・白岡・久喜・東鷲宮・大和田・七里・岩槻・春日部・川越・新座・ふじみ野・三芳･浦和・北浦和・川口・西川口・蕨・宮原・日進・指扇・上尾・桶川・鴻巣・吹上・熊谷などの県内。東京都・神奈川・千葉・茨城など遠方からもご来店いただいています。さいたま市北区・土呂・リラクゼーション・癒やし・マッサージ・オイルマッサージ・リンパマッサージ・リンパフェイシャル・リンパリフレ・リンパヘッドケア・デコルテケア・筋膜リリース・筋膜ほぐし・トリガーポイント・筋膜・ブライダルケア・光脱毛・フォトフェイシャル・美容・エステ・キレイ・自宅サロン・プライベートサロン・完全予約制・女性専用・自分メンテナンス