晩ご飯

 

 

 

 

 

こんばんはお月様

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日の晩御飯です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

＊キヌア入りごはん

 

＊ひじき

 

＊ささみとブロッコリースプラウトのサラダ

 

＊煮物

 

＊あおさ汁

 

＊キムチ

 

＊鮭

 

＊卵焼き

 

 

 

 

 

今日はキヌアを混ぜてごはんを炊いてみました！

 

 

 

 

写真だと分かりにくいですねあせる

 

 

 

 

 

 

 

 

キヌアは栄養価も高く、

 

低GI。

 

 

 

 

 

どうせ同じ量のお米を食べるなら

 

少しでも栄養があるほうがいいですよねラブラブ

 

 

 

 

 

我が家では日替わりで黒米を入れて炊くことも多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

しっかり食べて、

 

忙しい年末を乗り切りましょう！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日も１日お疲れ様でしたにこすーさん