元気のもと☆

先ほど帰ってきたら迎えてくれたもこもこのお顔

ちょっと大きな予定があるのでここ数日あまり寝られずに準備をしていますが、

このお顔を見るとぜ～んぶ忘れて笑顔になれます

今晩は小休止で

とりぃ君はお膝でおともしてくれてます

こんな忙しい時ほどヨガの時間を取りたいもの。

しかしつい逆になっちゃいます。

昨日は体がだるくて重くてしょうがなくて、思いついてささっとできるポーズをいくつかしてみたら、

ウソみたいにスーッキリ

こんな本も参考にしてみようと購入しました。

今日友人と健康談議をしたのですが、去年の自分と比較すると、それほど意識していなかったのですが、相当に身体的にも精神的にも安定してきていることに気付きました。
酒飲みの宵っぱりなのは変わらないので

ヨガがかなり効いていると思われます。

☆とりぃ☆のいちにち