↓ヒアルロン酸後3日目。

顎に内出血が出ました。痛みと浮腫のピークは次の日（１日目）でしたが、内出血は今日が一番目立ってる気がします。（おやつ後の撮影したので口周りに付着物は無視してください）

浮腫のピークの時は「やらなきゃ良かった」と思いましたが、なじんで来たらやはりやって良かったなと思ってます。

もちろん術後のフォローもしてもらえてます

↓の表情で良く出現するマリオネットラインもあまり気になりません。

リフトアップは糸リフトにイメージが強かったけど、ヒアルロン酸のリフトアップの方が加齢による顔面の骨の形成（ヒアルロン酸で形成）もしてもらえるので、仕上がりも持続性も高いと思います。

内出血は写真より目立ってるので

「顎どうしたの？」

と職場の人に聞かれてしまいましたが

「ヒアルロン酸14mlも入れたから」

とは言えず

「顎を強打した」

と誤魔化しました。ところどころ頬にも内出血あるので

DVか？と思われてるかもしれません

突然ご飯の話に変わります（笑）

1人暮らしなので、食事を作る時は1人分。

多めに作って、作り置きおかずにしてもいいですが、一人だとずっと同じものを食べる事になるのでできるだけ少量を簡単に作りたいです。

夜ご飯は、たとえ一人でもインスタント系は嫌なのでちゃんと作る事が多いです。

最近、ダイソーで購入した、レンジの炊飯器。

これで炊き込みご飯を作ってみました。

米（一合）を出汁で浸水し、具を切って入れます。

↑かなり美味しく出来ました。

作り方は私なりのコツがあるのですが、電子レンジでご飯を炊くと圧力鍋で作るよりもちもち艶々ふっくら出来上がります。

↓茶わん蒸し。湯気でけむってます。

卵2個で作ります。茶わん蒸しはほとんど水分なので、これで一人分。

↓鶏むねのハンバーグ。

鶏むね肉はあっさりしてるので、あっさりが好きな方はお勧め。

シソと混ぜて作ります。とり皮は肉から剥がして、別で焼いてカリカリにして食べます。

これだけしっかりとご飯作るのは休みの日の夜くらいで、平日は

竹輪とケーキと果物が晩御飯の日もあります!(^^)!

しかし、竹輪て美味しんですよ。ちょっとお高めの竹輪（ねりもの系）は大好きです。

今の顎の様子と1人分の食事