2024年3月視聴したテレビ番組

痛む心を慰めてくれた番組を録画消せなくて何回も見ているので

感謝の感想メモです<(_ _)>

 

出演

 

MC

内田有紀       (ナチュラルでキュート美しい感性が素晴らしいおねがい

桑子真帆アナウンサー (品格を感じるしとても強い意志を感じましたおねがい

 

ゲスト 作詞家 秋元康

 

内田有紀さんのナレーションが素敵でした

 

いろんなことが起きている 世界で・・・・・・・・・・

この国で

目の前の景色は変わらない

穏やかに日々は過ぎる

でも ここではない場所にいけば

みないでいたものをみれば

そこに何があるのか

なんとなくわかる

どこにも行かずに目をつぶりたくなる

だからこそ教えてほしい

 

この世界の素晴らしさについて

 

この世界を素晴らしいと思いますか?

 

秋元康さん談のメモ

 

素晴らしい世界は特別な場所ではなく

目の前にあるものなんじゃないか・・・・・

 

例えが面白くてエピソードがたくさんありました( ..)φ

 

欲しい車が手に入った喜びと面白い本を読み終えた喜びもあったかいお風呂で背伸びする気持ちよさだって喜びは同じではないだろうか

 

秋元さんはいつもいつの時代に戻りたいと思うか聞いてみるそう

でも

あの頃に戻りたいと思っていても

未来の位置から振り返ってみたら

やっぱりあの頃(今)がよかったと思っているんじゃないか?

だから

どこかで

今の時間の中で見落としているものはないだろうか

気付いているかどうか

幸せも素晴らしさもキープできないものなのだから

 

冷蔵庫を見て今ある材料で作れる料理に気付けるか

高級食材をどれだけ詰め込んでも作れないものはあることを知らなければとか

窓を開けて感じる香りも爽やかな涼しさ聴こえてくる音もわからない

 

ほとんどの人が扉を開けることをあきらめているのがもったいないと思う

 

日常のあらゆることをおもしろがることがヒント!

世界は素晴らしくなるのではないか

 

人によって興味のあるなしで思い出の記憶も様々

 

ひばりさんとのエピソード

 

アルバムで10曲プロデュースされたが

当初予定だった曲は「ハハハ」という作品だったが




 シングルカット前にひばりさんから連絡

シングル曲を変更したい

普段そんなこと言わないひばりさんが

意見したのは初めてだった

会話の中で

人生は人それぞれ流れがいろいろだけれど最後は同じ海に注ぐのよ

と仰ったと

 

テレビでこの曲を歌ったのは3回だけ

 


命の流れはみんな同じ海に還る

素晴らしい名曲です

 

職業作詞家として歌い手の為に言葉を紡ぎだす秋元さん

その人が一番輝くように

今目の前にあるものを逃さないということ

 

欅坂のオーディションで出会った彼女たちは

大人が嫌いなんだと思った

そうして作られたのが

サイレントマジョリティー

 

 

 

 

 

消化不良だった青春時代の思いが腑に落ちた内田さんが

感謝したのが「不協和音」

 

さっしーがAKB総選挙一位をとった時に用意された曲は

予定からすべて変えてディスコの曲がいい

 

 

 

秋元ワールドはアーティストが輝きを作り出していける作品

 

 

初めて旅行先で出会ったフォーチュンクッキー

その出会いから長い時間を経て

出会ったそのときは素敵さに気づいていなかったけれど

 

見えないリュックサックにそこにおもしろいものを入れていく

覚えているか

面白がっているかで

その記憶はさまざまに刻まれていく

 

そして一つの作品に繋がったと

 

素敵なこと素晴らしいことを伝えていく秋元さん

それは相手にちゃんと伝わるように

 

内田さんがわかりやすくしてくれる秋元さんのことを

優しさ発なのだと

 

秋元さんは

作詞家は通訳だとも

 

わかりやすい言葉で誰でもわかる言葉を使う

そして

70年代のフォークソングの世界が表現されたのが

365日の紙飛行機

 

 

自分らしく生きる美しさ

 

パソコンにつながれたコンセントが足りない

ちょっと斜めの向きでないと打てない

延長コードがあったら楽

それに気付けることが幸せ(伝わらない語彙力💦)

 

面白がることが大切

 

素晴らしさは今そこにあるもの

気付くもの

見逃しちゃ勿体ないという精神みたいな

 

今をちゃんと見ないと過去になっていってしまうのだから

 

テレビを見ながらだっていい

日常の中に素晴らしいことがあると

どれだけ気付けるか

 

幸せなこととは

自分の夢がかなうとか

自分がなりたい自分になれるのかとかかもしれない

 

若い人たちに必ず言うことは

夢は

全力で背伸びして両手を伸ばした1ミリ先にある

すごい遠くにあるんじゃない

手を下すことがもったいない

 

1行日記のおすすめ!

書くことが目的ではない

何年も書いた先で

何も書けない日がでてくる

その時に

人生分の一が無駄になることを知り

何かをしようとする

一日が勿体ないと思えることが大事

 

素晴らしい世界はそんな一行から始まるのではないか

そこにちょっとのがんばりがあれば・・・・桑子さんが付け加えた

広がっていく世界

 

実は

今目の前にある世界がこんなに素晴らしいんだって思えたら

素敵な世界になると思うお願い

 

 

感想

 

この番組内田さんも桑子さんもキラキラとっても美しく素敵でした

秋元さんの言葉に触れて

詩の世界にある優しさが伝わって

より輝いたんじゃないかと思いました

優しい時間をおすそ分けしてもらえたようで

私も嬉しくなりました

 

半年前の番組でしたが何度も見返しています

いつまでも大切にしたいなぁと思う

心を慰められたグッズの一つになりましたラブ

こういう作品を心の作業が

もっと若い方に伝わればいいなあと思います

 

感謝を込めて<(_ _)>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゼロ円食材で食材を余すとこどなく食べフードロス削減・栄養素を丸ごと摂取しようという企画

科学的に貴重な成分がまだまだ知られていない

ご近所のお姉さんに再度説明するために綴りながら視聴中

すぐ忘れるのでメモしましたサーチ

 

 

8位 ほうれん草の赤い所 

 

土のじゃりじゃりは良くない(根元を十字に切り込みを入れて洗うのお薦めされていました。とりこは葉を一枚ずつ外して洗っていました💦

赤い部分の正体 ベタレイン 抗酸化作用 悪玉コレステロールを下げる

アンチエイジング 抗がん作用 

ベタレインがアルツハイマー病の原因を抑制する効果

根本は鉄分の含有量も多い

赤い所は寒いと増えてくる 

普通におひたしで

 

 

7位 アボカドの種 

 

果肉のポリフェノールの10倍

Lーカルニチン(脂肪をエネルギーに変えるときにミトコンドリアに運び屋になる栄養素)体にたまった脂肪を分解してくれる カルニチンが不足すると中性脂肪が高くなる)

乾かしてフードプロッセッサーで粉にして摂取するとよい

苦味えぐみがあるらしいので食べたくなったらどうぞとのこと(そんな日なんて来ないと思うガーン

 

お茶にしたり 

粉々にしてアボカドの果肉とディップにして

 

 

6位 エビの殻 

 

カルシウム アスタキサンチン 美肌

殻に含まれるキチン質 カルシウム タンパク質があり

キチンが体脂肪を減らす 増えるのを抑制するらしい

免疫が活性化し腸内環境も変わり代謝UP

 

繊維質は水溶性と不溶性があり

水溶性は血糖値の上昇を抑えるため注目を浴びていたが(ごぼうのイヌリン むずくのフコイダン バナナのペクチン)

最近まで不溶性の繊維は便のかさ増しだけと言われていたが

キチンが胃の中でそれを分解するためにキチナーゼと言う酵素が作られ免疫が活性化代謝が燃えることがわかったらしい

日本人は食物繊維一日20g目標にまだまだ平均値が足りていないらしいので

さくらえびとか殻の粉末もあるのでチャレンジしたいものです

 

5位 かぼちゃの種とワタ 

 

美肌美髪に効果のある

 

種 悪玉コレステロールを下げる

  リノール酸が豊富

  女性ホルモンを整えてくれる栄養素リグナンチュー

  加齢に伴って減少するエストロゲンをサポート 補強し整えてくれる

  

 種はオリーブオイルでロースト

 

 ワタ 種 ワタ 豆乳でポタージュスープ 

    ワタを捨てる罪悪感があったので絶対作ろうと思います

 

 

4位 マグロの血合い 

 

マグロの血合いは血の塊ではなく血合筋 筋肉 肌の若返り美肌効果が

超強力な抗酸化作用がある

 

最強抗酸化成分 セレノネイン 活性酸素除去力500倍 メラニンン抑制 肝臓脂肪蓄積量抑制もある

 

イヌイットの方々はセレノネインを含む水産物の接収率が多く脳卒中心筋梗塞発症率が低いことがわかっている

セレン摂取基準値があるがセレノネインは代謝されて尿として排泄されるからとりすぎない

 

効率レシピはミンチにしてハンバーグとか竜田揚げおすすめ 加熱しても強い

サバサケの血合いもおすすめ

 

番外編 なすびのヘタ

 

なすびのヘタは子宮頸がん(尖圭コンジローマ)治療に効果があることがわかりまだ実験段階だが

茄子のヘタにある天然化合物 9-oxo-ODAs(ナインオキソオーディーエース)読めない(笑)この成分がいぼにいいらしいという民間療法に着眼して発見された

最近いぼが増えてきたので本気で塗り込んでみようか考え中です

メカニズムはまだ未知だが捨てたらもったいない成分に思えてきた

 

3位 茶殻 

 

栄養の7割は茶葉にある

水溶性のカテキン テアニン カフェイン ビタミンb2 cなど30パーセントがお茶で抽出

 

脂溶性・不溶性という茶殻に残る成分が70パーセント

脂溶性β カロテン ビタミンE 美肌効果 血圧を下げる効果

 

茶殻は武士の野菜代わりになっていた 

 

おすすめレシピ かなり不評な茶殻料理

        細かく刻み茶殻チャーハン(油と相性がいい)

        水けをきって細かく切ってパスタにインするレシピもありました

 

2位 玉ねぎの皮 

 

ケルセチンとうポリフェノールが豊富に含まれている

活性酸素を減らすだけでなくリパーゼ(脂肪を分解する酵素)を活性化する報告もある +低強度の運動で近柔軟性アップ 体関節の動かしやすさに効果が

 

皮の一枚目は汚れているから仕方ないけど(笑)茶色の皮に9割が入っている

色が変わるまで剥いて捨てちゃダメ

玉ねぎの皮のスープ触感がなくなるまで煮るのがおすすめ

皮の粉が販売せれているらしい

 

 1位 すだちの皮 

 

すだちの皮にしかないスダチチン

体内の骨格筋に働きかけエネルギー消費量をアップ

ダイエット

柑橘系の皮は陳皮といって漢方に使われいる

スダチチン エネルギー代謝アップ 

食事とスダチチン摂取でダイエット効果がある(痩せている人には効果がない)

肝細胞への脂肪の蓄積も抑制

 

皮をすりおろす

炊き込みご飯に輪切りで入れてました

リモネンリラックス効果もある

温州みかんにも栄養価が豊富 

βクリプトキサンチン 美肌ダイエット目・骨にこうかがある 実より皮が効果が8倍 

おススメレシピはみかん鍋 皮ごとガブリがおすすめ 

 

その他にも

 

卵のカラザ(白いにゅるにゅるのかたまりのところ)

アンチエイジング効果 シアル酸

しいたけの軸にも 免疫機能アップのビタミンⅮが

 

あまり気負わずにってカズさんも仰っていたので

思い出したらやってみようと思いますラブ

 

一番気になったのはナスのヘタでいぼ対策ですびっくり

食欲の秋美味しく満喫できますように

明日はご近所のお姉さんとこの話題でわいわいしようと思います口笛

 

まだティーバーで見られると思います(2024/10/8放送)

 

 

 

 

 

 

 

 

監督 松山博昭

出演 

菅田将暉 松下洸平 町田啓太 原菜乃華 萩原利久 鈴木保奈美 滝藤賢一 でんでん 野間口徹 松坂慶子 松嶋菜々子 伊藤沙莉 尾上松也 筒井道隆 永山瑛太 角野卓造 段田安則 柴咲コウ 他

 

上映時間 128分  2023年9月15日

 

 

 累計発行部数1700万部を突破する田村由美さんの同名漫画が原作

 ファンの間では人気の広島編というのが映画化されました

 

 偶然(ではなかったけれど)お友達の紹介でバイトを頼まれる整君

 かつて遺産相続で血が流れたといわれている一族の新たな相続事件が案件

 

 閉ざされていた歴史の不思議な物語に絡んだ一族の呪縛を

 彼の人間力がじゃんじゃんてへぺろ解決していきます

 

 

 

 

感想
  

  

 ドラマも特番もめっちゃよかったわぁラブ

 

 天然パーマとおしゃべりがトレードマークの久能整くん

 おひとり大学生活を満喫しながら誇らしげな孤高の姿のかわゆさ(笑)

 本当にね慰められる愛おしさです

 ドラマでは言われなき冤罪を淡々と乗り越え👍(でも傷つくよねガーン

 ちょっぴり恋をしたり友達ができたりしていましたが

 そんなある日のエピソード広島編が映画化されたのでした

 

 抜群の記憶力と分析力

 見落とされがちな情報からも彼の推理は的を捉えていく

 かつて子供だった彼の感性は

 優しさに満ちて誰かを守ったり

 不条理に横柄な輩には理詰めで追い込んでいく

 このちょっと異質なキャラに目が釘付けになりましたラブ

 

 映画も名言がちりばめられていた🧠

 

 知らないものはみることができない

 子供というのはセメントが乾く前と同じ

 弱さを認めない根性論の残念さとか

 

 ちゃんとしたセリフはほとんど忘れていますが

 整くんに触れると学べる幸せを感じます

 

 またきっとお目にかかりたいと思うのです!!

 ととのうという名前珍しいですよね

 余談(どこまでがそうなのかあせる余談だらけの感想えーん)ですが

 私の父は研(きわむ)と言いました

 なんとなく変わっているからそんな名前も似ていて好きな所ですwww

 

 理路整然と美しく深い言葉で腑に落としてくれる言葉を紡ぎだす

 整くんに感謝です合格

 

 相も変わらずとりとめもなく<(_ _)>