心が弱っている時はスマホやパソコンには極力触らないほうがいいですよ。
精神的な病を患っている人間ほど病識がなく「自分は正しく」て「周囲の人間(特に配偶者)が悪い(間違っている)」と思っているものです。
精神的に不安定な人間がブログでやりがちなのが「自分と同じ境遇の人間を見つけて安心してしまうこと」「何の役にも立たない正論を書き自己を正当化してしまうこと」「配偶者に対する愚痴や悪口がエスカレートして後に引けなくなること」等です。いいね！やコメントがそれに拍車をかけます。
配偶者や家族に対する不平不満や愚痴を書いているうちに、見えない敵(政府や他のブロガー)に正論を吐いてケンカを売るようになり、元々つまらなかったブログが読むに堪えないほどつまらなくなるのも特徴です。
そんなブログを6年以上書き続けている60代の女性を私は知っていますが、彼女の書いた記事を読んでいると気分が物凄く重くなるので、Yahoo!ブログのサービス終了を機に一切関わり合わないことにしました。どうせ同じことを繰り返し繰り返し書いているだけですしね。私は同じ話を何度も繰り返す人間は嫌いなんです。反面教師としても関わり合うメリット(利益)は無いと判断しました。
私は冷たい人間でしょうか？
相手になにかしらのメリット(利益)を与えられなければ、見放されるのは当然のことです。
ここで言うメリットというのは、何もお金とは限りませんよ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
「一緒にいて何かしら学ぶことがある」「趣味が合う」「会話をしていて楽しい」「顔を見ているだけで癒される」「一生懸命に話を聞いてくれる」「一緒にいて楽しい」等も立派なメリット(利益)です。
ブログの世界は広いようでいて、とても狭い。狭い世界で自分に都合の良い意見だけに耳を貸すというのは、とても危険なことです😓
家族や配偶者に対する不満はどの家庭、夫婦にもあります。不満が無いというほうが不自然だし、不健康だと思いますよ。
正論を吐き自己を正当化して誰かを批判するというやり方は、格好良いどころか物凄く格好悪くて野暮ったい感じがします。少なくとも、大人のやることではない。
心が弱っている時はスマホやパソコンから離れて十分な睡眠をとり、なるべく身体に良いものを食べ、散歩でもして適度な運動と日光を浴びることを強くオススメします。
心を整えるには、まずは生活を整え、自分で自分を労ること。自分を大切にしない人間は、他人からも大切に扱われません。
以上、元うつ病患者Ｓ子からのお節介な忠告でした☆