この季節、よくカキフライをいただきます 
ご存じの方も多くいらっしゃると思いますが、
カキはビタミン・ミネラルなど栄養の宝庫 
中でも必須ミネラルである亜鉛の存在に注目 
この亜鉛、細胞分裂や新陳代謝，タンパク質の合成，抗酸化，
アルコール分解，免疫活性化，育毛などの多様な働きからみてもかなり優秀 
特に注目すべきは細胞分裂に深く関係して、
新陳代謝を衰えさせないためにも積極的にとりたいミネラルのひとつ。
アンチエイジングにも有効
新陳代謝に大きく関わるこの亜鉛、
皮膚を正常に保つ、傷を治すなど、
お肌の健康にも重要な役割を果たしているようです。
つまり、乾燥肌や肌荒れ、ニキビにシミやシワなど、
お肌トラブルにお悩みの方にも不足させないほうがよい亜鉛
美容クリックにお勤めの先生がご来店くださった時、
当時生活が不規則なため肌荒れを気にしていたワタクシに、
亜鉛をお勧めしてくださいました。
「美肌には、ビタミンＣとフラビタン（ビタミンＢ2）、それと亜鉛」なんですって 
そこで、お肌のケアと同時に、
お手軽な亜鉛のサプリメントを飲み始めたところ…
赤いブツブツが改善していったのです 
加工食品ばかりのお食事や欠食は、
最低限必要な栄養が足りなくなり、
ビタミン・ミネラルも不足して肌荒れを起こしていまします 
現在はバランスのとれたお食事を心がけているのでサプリメントは中止 
やはりサプリメントは純粋じゃないなぁと思って 
（勝手な見解ですが）
頼り続けるのも根本からの改善につながらないしね…
栄養やビタミン・ミネラル（カロリーも）は、
一週間のスパンでトータル的に過不足を考えて、
食べ物そのものの美味しさを感じて摂取したほうが得した気分になりませんか 
神経質にならなくてすむし、食べる楽しさも大切 
なかなか改善しないお肌荒れに悩んでいらっしゃるようでしたら、
亜鉛の効果をお試しを～ 
そうなると、やっぱりまずはお手軽なサプリメントかな 
次回もココでみなさまにお愛できますように… 