初挑戦！現役男子高校生がお弁当作った結果・・・

 

 

 

 

どうも、最近本を読むのにハマっている、りょうきちです。冬休みに入って一日に３冊は読んでしまいます。

 

無理やり読んでるんじゃなくて、読んでしまってる感覚。読みたくて読みたくて仕方がない。

 

前の僕からしたら考えられません。

 

・活字嫌い

・ゲーム中毒

・趣味はYouTubeを見ること

 

だった僕が１日３冊本を読んでるのは自分でも笑ってしまいます。

 

なんで本が好きになったのかっていうと、本を読むのに膨大なメリットがあることに気づいたからです。

 

近々、惰眠→愛読者になった僕から、皆さんにも本を好きになってもらうべく、本を読むことのメリットを熱く語りたいと思ってます。

 

 

まあそれはまた今度にして、今回は家庭科の宿題で出たお弁当作りについてです！

 

 

めんどくせー家庭科の宿題

 

学校の宿題でお弁当を作って来いというのが出たので、今回は初お弁当作りに挑戦しました。

 

その際に守るべきルールがありまして、それにのっとって作らなければいけません。

 

その名も

 

「３・１・２弁当箱法]

 

というのがありまして

 

ルール１　食べる人にとって合ったサイズのお弁当箱を選ぶ

ルール２　動かないようにしっかり詰める

ルール３　主食３・主菜１・副菜２の割合で詰める

ルール４　同じ料理法の料理は１品

ルール５　全体をおいしそう！に仕上げる

 

というものだったんですけど、ルールフル無視で、適当に作ったりました(⌒∇⌒)

その問題のお弁当がこちら

 

 

 

 

 

 

中身は

・お米

・豚の生姜焼き

・ごぼうとニンジンのきんぴら

・キャベツ塩昆布和え

 

です。

 

 

 

いや～へたくそだな。

こんなのほんとは見せたくないんですけど、最初はみんなこんなもんだということを知ってほしくて（みなさんももこれくらいでしたよね？）

 

ルール１は守れてるけど、他はグレーすぎるという。

 

学校に対するちいさな反抗です。かわいいでしょ。

 

これからの高校生活を、自分の作ったお弁当で過ごすのもいいかな～って思いましたね。

 

冬休み明けたら「現役男子高校生のお弁当上達日記」とか面白そうですね。

 

目指せお弁当男子。

 

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お正月に絶対に知っておくべきこと～あけましておめでとうございます～

あけましておめでとうございます！

 

２０１８年も終わり２０１９年へと変わりました。今年は年号が変わって平成から何に変わるやら。

 

もう僕も平成生まれという理由で馬鹿にされる時代になりますね～。

今まで昭和を馬鹿にしてきたように。

 

でも僕は思うのです。

生まれた時代が違うからと言って馬鹿にするのはおかしいよと。

あんたらが馬鹿にしてる平成が無かったら消費税も無かった、大学入試センター試験もなかったんやでと。

 

人のことを馬鹿にするなんて人間としてどうなんですかね。ぜひやめていただきたい。

 

ところで

皆さんはおせち料理を食べますか？

 

僕は生まれてこの方１度も食べたことがございません！何故なのかは僕にもわかりませんけども。

 

おせち料理を食べるのは結構なのですが、食べ過ぎには気を付けてくださいね。

ただでさえ、栗きんとんだけで４０ｇ以上もの砂糖が入っているのですΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ

 

どうしてもおせち料理を食べたい方は、イチゴやミカンなどと一緒に食べるといいです。

 

そしておせち料理を食べた後の食事はごはん、味噌汁、納豆などの食事に戻すことが大切です。

 

それか、最近では低糖質のおせち料理なんかがあるのでそれを食べるのもありだと思いますよ！

 

くれぐれも正月太りに気を付けてください。

新年早々鏡を見てショックをうけたらだめですよ（笑）

 

あとおせち料理と同じくらいお正月になったら食べるのが、お雑煮ですよね。

 

気を抜いてるとお餅がのどに引っかかって大変なことになるので、もしもの時に備えて、お餅がのどに詰まったらどうするかを紹介したいと思います。

 

 

 

お餅をのどに詰まらせてしまったときの対処法

 

 

僕はおせち料理は食べたことないんですけど、お餅は良く食べます。

 

あの名前に負けないもちもち感がたまりませんよね！

ドラえもんものび太も大好物です。

 

そんなお餅がのどに詰まった時は大変危険です。速やかに応急処置を行うようにしてください。

 

具体的な手順は

 

①意識がある場合には咳をするように促す

②無理な場合は腹部突き上げ法をする。

腹部突き上げ法は患者のわきに両手を通して、おへその上、みぞおちの下の部分に拳を作り、親指側をそこに当てて、反対の手はその拳を包み込んで、５回力ずよく押す。

 

③それでも出てこない場合、背部叩打法を行う

背部叩打法は患者を座らせて、体をやや前傾にして、あごをしっかりと固定して、肩甲骨と肩甲骨の間のやや高い位置を、手のひらの付け根の部分を使って５回たたく

 

④それでも出てこない場合これらを繰り返す

 

注意として、手をのどに突っ込んで取ろうとしない。口の中は狭いので、かえってお餅を押し込んでしまう可能性があります。

掃除機を使うのも同様に危ないのでやらない方がいいです。

 

以上がお餅がのどに詰まった時の対処法です。

 

たたくときはその人への不満をぶつけるくらいの勢いでたたきましょう！

ストレス発散＋命も救えるって一石二鳥ですね！

 

まあ実際はそんなこと言ってる場合じゃないのですが。

冗談ですよ。

 

この方法で１人でも命が助かってほしいなと思ってます。

みなさん、くれぐれも気を付けてくださいね。

 

では。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

無知の恐怖

 

 

こんにちは！りょうきちです。

 

みなさんは”無知”について考えたことはありますか？

 

今回は知らないこと、無知って怖いな～と思ったので書いていこうと思います。

 

まず、何で怖いと思ったか。

それを考えるには、まず知っていることを考えていきます。

知っていることの例として

 

・生卵はレンチンすると爆破する

・トイレ洗剤とカビ取り剤を混ぜたら有毒ガス発生する

・人の画像を勝手に使ったら著作権侵害になる

 

こういうのは、今では誰でも知ってるほど有名で、みんな知ってるので良かったです。

しかしこの情報を知らなかったら

 

・生卵大爆発

・有毒ガスで死亡

・法律違反で捕まる

 

というような結果になってしまいます…

だから無知は怖いのだと思います。

 

こっから派生させて、今の日本の社会を見ていくと、世の中には仕掛ける側と仕掛けられる側に分かれます。

 

 

厳密に言えば仕掛ける側と「仕掛けられてると知らない」仕掛けられてる側に分かれます。

 

 

僕は社長、起業に興味があって、経済やお金持ちの考え方を学んでいるのですが

この場合

・仕掛けてる側＝経営者

・仕掛けられてる側=労働者

 

サービスを提供している側とされている側に分かれると思えば分かりやすいですね。

 

それで、良く思うのが本当に知っているかどうかで人生１８０度違うんやなと。

 

終戦から雇われる側の割合が増えてきたのも原因の一つだと思いますが、雇われ側って思考停止しています。

 

これは完全に日本の教育のせいだと思います。

学校を思い出してみてほしいんですけど

 

教師に投資家になれとか起業しろとか言われたことない

 

ですよね？

 

中学までの義務教育はまだ、社会性や自立するのに必要ですけど、

正直高校からは

 

雇われる人になるための機関なので気を付けてください

 

僕の学校でもみんな就職しか考えてません。

 

そうやって学校が雇われるための洗脳をしてるから、考えることをしないし自分から情報を取りに行くことをしようとしません。

そういう癖がないんです。

 

僕も経営の世界を「知る」まではそうでした。

 

だけど起業している方や経営者の方々は自分から仕事を創造していますし、

自発的に情報を取りに行きます。

情報がなによりも大事だということを知っています。

 

だから、お金を払ってでも情報が欲しいと思ってるのですが、

僕たちは労働でしかお金が稼げないと思っているので、情報を得るのにお金なんて払うことなんかしません。

 

これが経営者と労働者の差なんですよ。

 

成功されてる方々は貪欲に、そして素直に吸収していってさらに成功していくんですね。

 

こう考えると、無知とはほんとに怖いなと思いますね。

僕はこの情報をたまたま「知れた」から良かったですが、普通に生きてたら知ることができないんだろうなと思います。

 

だって世の中の９５％の人が労働者ですからね。仕方がないのかもしれない。

 

けど僕は仕掛けられる側で、人生の大半を使われて過ごすのは耐えられないと思います。

だから、その有限の人生を豊かなものにするために知り続けようと思います。

 

みなさんも知っている世界、固定概念の世界から飛び出して、様々な知識を得ようとして見てください。

 

そうして、気に入らなければ捨てたらいいと思います。

知らなくて選んだのと、知ってて違う方を選んだのではだいぶ違うと思うので

まずは「知る」これが大事だと思います。

 

それでは。

 

 

 

 

 

 

 

 

「英語」から「社会の動き」を考察してみました

 

 

どうも！りょうきちです。

 

２０１８年１２月。クリスマスも終わりそろそろ平成の終わりを感じてきましたね～。

皆さん、平成を振り返ってみてどうですか？

 

ちなみに、「昭和」「平成」のような年号は全世界で日本にしか使われてないらしいく、

中国から伝わった文化なのに、本家の中国は中華人民共和国を建国してから廃止したみたいね(笑)

 

僕は平成１４年に生まれて、記憶があるのは７年くらいしかないんですが、自分なりに平成という時代を振り返ってみると、

 

何かしたか？

 

って感じですね。

 

いたって平凡な生活でした。

その中でもちょっと印象に残ってるものは何かと聞かれると中学の時の部活。

 

ということで少しだけりょうきちの中学時代を振り返ってみようと思います。

 

 

りょうきちの平成人生を振り返ってみた

 

 

まず、僕は軟式テニス部でした（以下デニス部）。

しかしそのテニス部には鬼顧問がいたんですよ。

今思ったら仮入部の時に、怒りすぎて声が枯れている顧問の部活に入ったのが間違いでした。

 

 

僕がテニス部に入った理由は

・福岡にいた時の唯一の友達と、最後に遊んだ硬式テニスが楽しかったから

・レスキュー隊を目指していたから

なんです。

 

 

だけど

・中学のテニスっていうのはソフトテニスのことでダブルスしかない

・将来の夢が決まってないから、一応何か夢を持っておきたいという理由で決めた夢

 

 

つまり、僕がテニス部に入る本当の理由はなかった

 

 

まじで、なんで入ってしまったんだろうか…

 

 

仮入部の時に噂で「テニス部はめちゃきついからやめておいた方がいい」という噂が流れてたんですけど、

「俺将来レスキュー隊目指してるから。きつい練習？ちょうどいいわ。」というへんなプライドが発動しちゃったってのもある。

 

 

仮入部の時からグラウンド１０週走らすって、部活に入れる気０やん。グラウンドは１週５００Mなので、１０周で５KM。

しかもコートには入れてもらえず、テニスとは関係ないハードルをやらされる。

この時点でもうおかしい。

 

 

今思ったらこれを経験して本入部するとかドMかよ(笑)

 

 

そうやって入ってしまったテニス部

 

 

毎日、学校が終わったら友達を待たずに１人でコートに行き、準備をして体操をして走り出す。

ここまで約１０分程。

そして１０分に間に合わなかった人は先生に言いに行き、謝ってなんとか練習に入れてくれるように頼む。

 

 

「なんで遅れたんや」

「終学活が長引いたからです」

「何なめたこといっとんじゃ！長引かんように対策すればよかったやんけ」

 

 

と言われた時もありました。

終学活の担任の話をはよ終わらせるように対策できる生徒が、この世に果たして何人いるのか。

 

 

練習中は声を延々と出し続けてちょっと声が小さくなっただけで、名前を呼ばれて枯れた声で「お前練習なめとんか」と言われる。

 

 

試合でも一回ミスするたびにだんだんと機嫌が悪くなっていき、試合は先生との勝負でした。

 

 

こんな地獄みたいな部活を2年半続けたことは今でも僕の誇りですｗ

 

 

ちなみに最高結果は県のベスト３２でした。

 

 

昔話は終わり。付き合っていただきありがとうございました。

 

 

 

平成を振り返ってみて、この中学の時の部活が1番印象に残っています。

しかし、確かに厳しい部活を2年半辞めずに頑張った。

だけどそれだけ。

 

 

歴史に名を遺したか。偉人になったか。人と関わって価値ある人間になれたか。

 

 

部活を続けたぐらいで世界は変わらない。そのことにもっと早く気付くべきでした。

自分の中だけの世界で生きてきた証拠ですね。

 

 

だから次の年号に変わったら気持ちを切り替えて、どんどん新しいことに挑戦して、歴史に名を残せるような男になりたいと思っています。

 

 

以上が僕の平成の振り返りでした。

 

ここからが本題です！

英語から学ぶ社会情勢ということで、、皆さん英語から社会のことなんか学んだことありますか？

 

 

おそらくそんなこと、気にも留めてこなかったと思います。

僕も基本的にはポケ～ッと生きてて、

「英語なんて将来に翻訳機なるものが出てくるしいらんくね？」

と思いながら習っていました。

 

 

みなさんそう思いません？

I‘ｍ　playing tennis.

なんていつ使うん？

と。

 

 

僕はそう思って生きていたんですけど、まさかそんな英語から社会のことを学ぶとは。

 

 

英語の教科書では、歴史を交えて習っていくと思うんですけど、僕は英語の例文から社会情勢を学びました

 

 

英語から学ぶ社会の動き

 

 

僕は今塾で冬期講習なるものをしてて、関係詞の復習をしていて、こんな例文が出できました

 

The　policeman I speak to was very kind to me.

 

という英文なんですけど、何か気になりませんか？

まあ普通の例文としてみてたら見逃してしまうかもしれませんね。

しかし！

僕は気になってしまった。

 

 

policemanのmanの部分に！

 

 

manとは男という意味ですよね。

なんで女性の警察官もいるのにmanなん？

と！

 

 

おかしくないですか？これと似たようなものに

・ビジネスマン

・キーマン

・ファイヤーマン

 

 

などがあります。

このような呼び方は、昔に男性が女性よりえらいと考えられていた差別的な用語なんですね。

そう考えるとなんか今まで何気なく使ってた自分に怒りを覚えますね。

 

 

しかしこのような語は、だんだんと見直されてきて、屋び方が変わっていってるんです！

・ビジネスマン→ビジネスパーソン

・キーマン→キーパーソン

・ファイヤーマン→ファイヤーファイター

へ変わっていってるんですね。

 

 

さらに日本語もこのような風潮があり

・看護婦→看護師

・スチュワーデス→フライトアテンダント

・保母→保育士

など。

 

 

このことから、世界的に男女平等社会へと時代が変化していっていると言えます。

 

まさかけっこう馬鹿にしていた英語から社会情勢を学ぶとは。衝撃です。

 

 

今、世界が男女平等へと変化していっている。ということこういう時代になっていったときに何が問題になってくると思いますか？

 

 

僕は共働きが増えていくと思うので、男性の家事の需要が増えるんじゃないかなと思っています。

今まで女性は家事、男性は仕事の考え方は正直古いんですよ。

戦争の時代はそれでよかったけど、今は労働社会じゃないので。

 

 

つまり男性の皆さん！料理しましょ！洗濯物干しましょ！掃除しましょ！

 

 

これらが身につくのは一人暮らしが1番ですね！

 

 

以上、英語から社会情勢を学んで、勉強が楽しいと思えた瞬間でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「俺は劣っている…」コンプレックスを持っている人の気持ちが軽くなる心の持ち方

どーもりょうきちです。

 

今朝何気なく自分の顔を見てみると

 

ちょっと太ってました

 

ショック…

 

実は心当たりがあります。昨日のクリスマスケーキの食いすぎ。　

絶対これだ。

 

だけどクリスマスくらい全然いいんですよね～。なぜならまた痩せたらいいだけだから。

ここで焦って運動とかしても意味ないですよ！

 

結構運動したら痩せれるという方が多いので僕のブログを見てくれている方は気を付けてくださいね

 

 

さて本日の本題に入りますが、みなさんは自分の顔が好きですか？

 

 

＜意外とみんな自分の顔に自信がない＞

 

 

僕はほんとに内心は、マスクしてサングラスかけて帽子をかぶって学校に行きたいくらいだけど、それは許されないから仕方なくすっぴんで行ってます。

 

こんな気持ちの人は僕だけではないはず！

僕は幸い、これから紹介する考え方に出会えたので、まだ学校には行けてますが、自分の顔がほんとに嫌いでした。

 

自分という人は好きでいようとするけど、顔だけは好きにはなれない。しかも女子って一般的には背が男より低いので

 

「下から見上げんといてくれ！」状態になるので、隣で歩くにしても距離を取りたくなります。

いじめられてた時に顔のこと言われてたので、その影響もあるのでしょうか。

 

まっすぐ前を向いて堂々としてる人をすごいと思ってみてました。

 

これは僕だけかなと思ってたのですが、

調べてみると昔のテレビのアンケートで

 

「あなたの悩みは何ですか？」

という質問に対して

第１位が「顔」だったそうです。

 

新橋のおじさんにインタビューしていて、普通は「職場の人間関係」とか「家庭の問題」かなと思ってたのですがまさか「顔」とは。

 

顔の悩みはみんな持っていて、年齢は関係ないんですね。

 

 

「そんなにやで」はたいして意味ない

 

 

皆さんは友達とか親とかに「俺の○○嫌やんな？」って聞いたことはないですか？実はこれってなにも意味がないんですね。

 

だってもし相手が「そんなにやで」と言ってきても、自分は気にしてるんだから「嘘だ！」ってなってなんも悪くない相手を嘘つき呼ばわりすることになって、そんな自分が嫌になるし

 

相手が「そうやな」って言ってきたら、「やっぱり」ってなるから意味がない。

この繰り返し。どんな答えが返ってきても気分が沈む。

 

こういう時に、男のプロのカウンセラーの人がいるといいと思うんですよね。

 

例えば女性なら、顔にコンプレックスがあるのなら、メイクを用いての心の治療を、やろうと思ったらできますけど、男が顔にコンプレックス持ってたらどこに行きますか？

 

服屋さんですか？服屋さんに行っても「なるほど。じゃあこの服はどうですか？」だけで

「あとは筋トレと運動をしてこの部分を…」なんて言ってくれませんよね。

エステシャンが「こういう服に合うと思いますけどね」とも言ってくれない。

 

おのおのが自分の専門のことを言うのはいいんですけど、メンズには真の意味での「コーディネーター」はいない気がします

なので

 

結局は自分で解決しないといけないということなんですよね。

そして結局気持ちの持ち方次第。

 

そこで僕が救われた「気持ちの持ち方」を紹介していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コンプレックスの正体は「劣っている」ではなくて「優越感に浸れない」こと

 

 

「コンプレックスって何なんだろう」って考えてみると、どうも「劣等感」という和訳がどうにも誤解のもとではないのかと。

 

「劣っている」のではなく「優越感に浸れない葛藤」なのではないのかと。

 

これを聞いたときは「ああああああああ」てなりましたね。

 

顔がイケメンなら優越感に浸れるが、自分はそうじゃないから優越感に浸れない。という葛藤なのではないか

 

つまり、「劣っている」から人はそのマイナスを埋めようとするけど、実は「優越感に浸れないけど、ただそれだけの話」と考えると結構違って見えませんか？

「自慢できないかもしれないけど、貶される覚えもねえぞ？」と

 

いや～なるほどな。と思いましたね。

 

僕はそれまで「顔が良いやつらは。俺のことを見下してる」と思ってましたが、

この考えを聞いてから

「確かにあいつらは顔がいいかもしれない。けど、顔が悪いと馬鹿にされる。そして劣っているって誰が決めたんだ？」

と、顔が悪いイコール劣っているではないと考えるようになりました。

 

皆さんはどう考えますか？

 

これも１つの考えなのでこれが最善かはわかりませんが

「自慢はできないかもしれないけど、貶される覚えもねえぞ？」のと思っていると、気持ちがすごく軽くなって、自分に自信を持てるようになりました。

 

こういう考え方もあるんだよ。ということで

ぜひ参考までに。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

太っていることはデメリットだけじゃない!!

 

自分は太っていることはデメリットだと思っていませんか？

 

 

今回は太っている人のための記事を書いていきます。

 

 

 

みなさんはこの体形を何とかしないといけないのが分かっているのに、できない自分がどんどん嫌いになっていませんか？

 

僕もあなたのように思っている時期がありました。

 

・「あぁ、デブが食ってるぞ」とか思われてたら…

・食べてる自分が1番嫌い


と自分のことをかなり悲観的に思っていました。当然自信なんかありません。

 

あなたは本当は自分のことが好きになりたいんですよね。痩せてもっと魅力的な自分になりたいですよね？

 

今のあなたは「自分なんて太っていて、何にもいいところがない」と思っているだけかもしれませんが、それはあなたが勝手にそう決めつけているだけなんです。

 

本当はたくさんの魅力を持っているし、あなたはもっと周りから評価されるべきです。

 

なぜなら僕ががそうだったからです。

 

・痩せて、あの憧れの服を着てみたい

・痩せることで自分に自信をもってあの人にアプローチがしたい

・馬鹿にしてくる奴らを見返したい

 

だから痩せたいんですよね。

 

昔の僕は

 

・自分に自信がない

・着たい服が着れない

・常に病気の危険にさらされていた

・肌がきたない

・食費が高くなる

・馬鹿にされる

・ストレスでまた食べてしまう

・股ずれが痛い

 

など、デメリットしかありませんでした。

何気なく友達から言われる

 

「また食べてるの？」

「もうちょっと痩せたらいいのに」

「デブだねぇ」

 

相手は何とも思わずに軽い気持ちで言ったことでも、僕にとってはナイフで刺されたような辛い気持ちになりました。

 

ですが、実は太っていることはメリットでもあるんです。それに僕は気づいてしまいました。今まで太ってることがデメリットしかないと思っていた僕にとって、この考え方を昔に知れたらもっと気持ちが楽だったのにと思います。

 

 

太っていることで得られるメリットはなんなのか、

具体的にいうと太ってる→痩せることによって得られるメリットを紹介したいと思います。

 

これは逆転の発想をすることで分かります。

太っている→痩せることによって

 

・周りからの評価が低い→評価が上がる→友達増える

・太っているという壁がある→目標を達成して壁を越え、自分に自信が持てる→モテる。好きな人にアプローチができる

・食べることでしかストレスを解消できない→ストレスが減る→人生が楽しくなりポジティブ思考に

・肌がきたない→肌がきれいになる→清潔感がでてモテる

・着たい服が着れない→着たい服が着れる→オシャレに思われる

・食べる量が多い→食費が減る→好きなことにお金をかけれる

・股ずれがいたい→股ずれが起こらない→身体的苦痛からの解放

 

という風にデメリットはメリットになりうることがあり、さらにその結果どんな自分になれるのか分かったと思います。

僕は今これに全部当てはまっています。

 

さらに心理学の観点から見ると

ハロー効果といってある対象を評価する時に１つの特徴に引きずられて、その対象の評価に影響を与えるということもあるんです。

 

例えば

・外見のいい人が信頼できてしまう

・ブランド物は優れていると思ってしまう

といったことですね

 

つまり太っている→痩せることで、みんなから良い評価を受け、それが全てのことにおいて良い様にとらえられるようになるということです。

 

そんなこというけど

 

・どんなに痩せることでメリットがあっても、ダイエットは精神的にも身体的にもしんどい

・今までどれだけ頑張ってもリバウンドしてきた

 

という人もいると思います。

 

僕自身、頑張って痩せても、リバウンドしての繰り返しで精神的にしんどかった時期がありました。

 

だけどダイエットに対するマインドの知識を得てから徐々に痩せていき、

 

ある日友達から

 

・最近痩せた？

・なんか男らしくなったな

 

と言われたときにはほんとにうれしかったです。

この知識を本気で痩せたいと思っているあなたに知って欲しくて、知識を紹介しています。

 

・食べて痩せる

・努力しない

・習慣化する

 

この３つのモットーを元に、ダイエットの知識を紹介しています。

 

例えば

・玉ねぎを食べると痩せる

・運動はしない方がいい

 

などの知識を具体的な解説を交えて紹介しています。

僕のダイエットのモットーに共感して、この方法で痩せたい方はぜひ僕のブログを見てください。

そして

 

・りょうきちのおかげで痩せてきたわ。ほんとにありがとうな。

 

こういう風に言っていただける人が増えてほしいなと思ってます。

 

 

 

最後に

あなたは変われます。

 

自分のことが嫌いなんてもう言わないでください。痩せるだけで人生変わります。

あなたは必ず痩せられます。そして自信を持って人生を歩んでほしいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

姉貴のダンスの発表会に、母に誘われて行ってきた話

今日は姉貴のダンスの発表会に行ってきました

 

 

まず最初にすごいなと思ったのが

小学生中学年くらいの4人のちびっ子たちが最初の司会をしていました。

 

 

「皆様、今日は○○シアターへお越しいただきまして誠にありがとうございます。」

「携帯電話、スマートフォンなどの電気機器の電源をお切りください。」

「お子様の期限が斜め／になりましたら、いったん退出して受付まで生き、気持ちを落ち着かせてから再入場してください。」

 

 

みんな自分が着ている衣装の裾を握りしめながら緊張してるのが伝わる声で頑張って話していました。

 

 

僕はここで最初に泣きそうになりましたｗ

 

 

自分より年が下の子でも２００人の前で頑張ってしゃべってるのだから自分も頑張ろうと思える勇気をくれました。

人に勇気を与えるのに年齢なんて関係ないんですね

 

 

そして、いままで明るかった照明がブザーとともに消えていき、

周りが真っ暗になってみんなの気持ちが頂点になった時に

大音量の音楽とプレイヤーのジャンプから

ステージは始まりました

 

 

ここで２回目の涙が…ｗ

 

 

ここで少し昔話を。

 

 

僕は前にRADWIMPSのライブに行ったときにも、１曲目の初めに泣き出してしまいました。

なぜ泣いたのかというと、

 

 

僕は、中学校の時にライブに行くことは禁止でした。なのでライブに行きたくても行きたくても行くことができませんでした。

そして高校生になって

 

 

（やっと高校生になったからライブに行ける…！）

 

 

と思っていまましたが、問題が１つありました。

RADWIMPSのライブは、新しいCDが発表された後、そのCDに入っている曲を基本としたライブツアーを行うんですよ。

つまり

新曲が発表されないとライブに行けない！

 

 

なので僕は気持ちが沈んでいました。

だけどある日RADWIMPS公式からメールが！！

 

 

「皆さん、新学期には慣れましたか？ここでみんなにうれしいお知らせが！！唐突ですが、ライブを行います！」

 

 

このメールが来た時にほんとにテンションが上がりました。

友達とこの情報を共有しあって、喜びを分かち合いました。

ですがここでまた問題が。

 

 

チケット当たるんかな…

 

 

ということでした。

 

 

しかし！

持ち前の運で２つのチケットを獲得し、

しかもなんと友達も２つのチケットを獲得し、４人でライブに行けることになりました。

 

 

忘れもしない６月２６日。

この日までにたまたまが重なって、やっとのことでいけたライブ、初めの１曲。

今までの気持ちがこみ上げてきて、緊張がピークに達した瞬間のの１音目で涙が自然と出てきました。

 

 

 

という経験はあったのですが、今回は姉貴のライブ。

正直そんなに楽しみじゃなかったですｗ

 

 

だけどやはり最初の１音で涙が出てしまいました。

RADWIMPSのライブの時はめちゃめちゃ期待してましたが、今回は母に

「いつ終わるん？」

というくらい期待してなかったですｗ

 

 

しかし涙が出てしまった…

 

 

これがダンスの力かと思いました。

 

 

曲にあわせて動くだけなのに、何でこんなに感じるものがあるんだろうと思い、

自分の考えの結論を言いたいと思います。

 

 

僕はこの発表会を通じてダンスとは

 

 

ストーリーや一瞬の感情を何十秒もかけて体で表現するもの

 

 

だと思いました。

どういうことかというと、

 

 

友達に裏切られたとき、それで気持ちが沈んだ時、そうして立ち直った瞬間、希望を持った瞬間など…

ストーリー性があり、かつその時の感情を全力で表現し、それがこっちに伝わったから感動できるんだと思います。

 

 

小説に近い感じ。見る小説。

 

 

発表会を見ていると

「はよ終われ…」

から、いつの間にか

「もう終わっちゃう」

に変わっていましたｗ

 

 

しかもプレイヤーが全員楽しそうにしてるし、体を目一杯使って全力で表現していてめっちゃかっこよかったので、僕も将来踊りたくなっちゃいました(; ･`д･´)

 

 

だから、皆さんの中で

 

 

「最近つまらんな…」

 

 

「ストレスが溜まってる」

という方は、映画より、小説より、ただで見れる”ダンス”を見に行ってみてください(●´ω｀●)

 

 

きっと皆さんも感動すること請け合いです

 

 

 

 

 

 

 

今日踊ってくれた皆さん、お疲れ様✨

感動をありがとう(^▽^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんとバナナ8本分のビフィズス菌が！？○○を食べると便秘解消

 

 

最近食べ過ぎたり運動不足でお腹の調子が悪くなりがちなあなたへ。

 

学校で

「お腹が痛くて授業に集中できへん！」

というかたや

 

職場で

「お腹が気になって作業が進まへん！」

という方がいると思います。

 

僕も、朝に便が出んかったらお腹が微妙に痛くて、気になって授業に集中できないときがしょっちゅうありました（　＾ω＾）

ですがこの食材を食べるとマジでその問題が解決できるので、紹介したいと思います。

 

その食材とは…

 

 

 

ズバリ

 

「玉ねぎ」

 

です

 

 

「また玉ねぎのことかい！」

 

そうなんです。

玉ねぎが大好きなんです。

許してね(; ･`д･´)

 

 

 

＜玉ねぎで便秘解消＞

 

 

玉ねぎを食べると、便秘を解消することができます。

どうしてなのか。

 

それは

 

玉ねぎにはたくさんのオリゴ糖が含まれていて、そのオリゴ糖には腸内環境を整えるビフィズス菌を増やす作用があり、

玉ねぎを食べることによって腸内のビフィズス菌の働きを活発にし、

悪玉菌をやっつけ、腸内環境を整えてくれるから

 

 

なんです！

しかも玉ねぎ1個に含まれているビフィズス菌には

「お腹にいい食材のばなな」の

 

なんと8本分も入っている

 

ことが分かっています。

 

だから前日に玉ねぎを丸々1個食べた日には翌日お腹がちょ～すっきりします！

 

しかも

 

玉ねぎをたくさん食べてもほとんどカロリーがないため、ダイエットにも効果ありです！

 

以上が、調理しておいしく食べられるうえに、食べ過ぎても問題がなく、

腸内環境を整えてくれる恐ろしく万能な野菜、

玉ねぎの紹介でした！

 

 

まとめ

・玉ねぎには便秘を解消する効果がある

・ダイエットに非常に使える

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございましたm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

たまねぎの辛味・涙がでる問題を解決してみた

 

 

こんばんは！

 

突然ですが、今回は友達に話す感じで記事を書いてみようかなと思います笑

 

反応が良かったら、この記事以降ずっとこのままでいくかも！？

評価宜しく！（笑）

 

 

ということで、今回は昨日に引き続き、玉ねぎについて話していくで。

タイトルにもある通り、玉ねぎの辛さをなくし、切るときに涙が出なくなる方法を紹介しよか。

 

みなさんはは玉ねぎで泣いたことある？

あるよな。

俺もしょっちゅう玉ねぎに泣かされたわ。

 

でも発想の転換したら、いつでも泣けるのは良くない？

 

例えば彼女とデートnowやとしますと。

 

ーーーーーーーーーーー映画館の前にて

 

彼女「そろそろ入ろっか」

俺「お、おう。緊張するな」

彼女「そ、そだねー」

 

ーーーーーーーーーーー映画館の中にて

 

「ーーーあなたが、好き！」

 

「ーーー俺もだよ。ジョセフィーヌ！」

 

「マイケルぅぅぅぅぅ～」

「ジョセフィーヌぅぅぅぅぅぅぅ」

 

彼女「うぅ。(´Д⊂ｸﾞｽﾝ」

　　　「感動するね(´Д⊂ｸﾞｽﾝ」

 

俺（いや～。全然感動しね～。やばい。ここで泣かないと彼女に白けた目で見られる…どうしよう！）

 

　　（もうこれしかねー！）

 

てってれってってってー

 

「（ポケットから）玉ねぎと包丁↷↷」

 

ーーーーーーーーーーー

 

みたいなねｗ

玉ねぎを切ったら泣いてしまうのは必ずしも悪いことだけじゃないと分かってくれた？

玉ねぎはデートに必須のアイテムやん！

 

 

 

という冗談は置いといて、玉ねぎの辛味と目に染みるのを解決していくで。

 

 

 

 

 

まずは、何で玉ねぎが目に染みるのかというと

 

玉ねぎんの細胞を切ると

玉ねぎに含まれる硫化アリルが蒸発して

目、鼻、口を刺激するから

 

やねん。

 

ということは

 

「目と鼻と口を、完全にしたらいいんじゃない？」

 

 

 

その通り！

目や鼻、口が刺激をうけるんならそこを守ってあげたらいいんやな！

 

 

 

その他に、切る前に冷蔵庫にいれて冷やしておくのも👍

蒸発させへんかったらいいわけやから。

 

ただし！

 

常に冷蔵庫で保管してしまうと玉ねぎの栄養が失われるので、

調理する１～２時間前でOK！

 

 

 

そして玉ねぎが何で辛いかというと

なんとこれも硫化アリルのせいなんや。

 

この解決方法は

繊維と直角に切っって３０分空気に触れさせる

ことや！

辛味が飛ぶうえに薬効成分が増えて食べやすくなり、栄養にもいいこと尽くしなんや！

 

 

 

 

ま　と　め

玉ねぎの辛味と涙が出るのは硫化化アリルが原因で

 

・玉ねぎを、調理する１～２時間前に冷やす

・玉ねぎを繊維と直角に切り、３０分空気に触れさせる

 

 

これがベストや！

 

これからもこういう価値のある情報を発信していくからよろしくな。

 

最後まで読んでくれてほんまありがとうな！

 

フォロワーさんの４人の方にも感謝です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

”料理初心者でも簡単に作れる”これからが旬の玉ねぎの基本

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、あまり好きではないと思われるこの食材。

 

僕も前まで嫌いでした。

 

何で嫌いかっていうと、辛いんですよね。

 

おそらく玉ねぎが嫌いな人はこの理由が多いと思います。

 

でも玉ねぎの甘さを知った時から、だんだん玉ねぎが好きになって、

 

最近料理に使うことが増えました( ｀ー´)ノ

 

そんな、嫌われがちだけど実はおいしい

 

食べ物界のジャイアン、玉ねぎの基本です。

 

 

 

目次

・玉ねぎの基本

 

・誰でも作れる玉ねぎリングのさっくり揚げ

 

 

 

 

＜玉ねぎの基本＞

 

 

旬…通年。新玉ねぎが出回るのは２月中旬～4月

 

主な成分・・・炭水化物、硫化アリル、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、カリウム

 

保存のコツ・・・風通しのいいところで常温保管

 

おいしい玉ねぎの選び方

・先がしっかり乾燥していて固いものを選ぶ。

・皮が乾いていてつやのあるものが良い。

 

ちなみに・・・

 

冷凍するのならラップ＋保存袋で密閉保存

 

解凍は凍ったまま調理OK

 

 

＜玉ねぎリングのざっくり揚げ＞

 

 

材料

・玉ねぎ大1個

・A｛小麦粉。水1/4カップ、ゴマ、ペーキングパウダー、砂糖小さじ1/2、塩小さじ１/4、揚げ油適量｝

 

作り方

①玉ねぎを１ｃｍ幅の輪切りにする

②水につけ、内側の薄皮を除く。

③水気をしっかりふき取り、ポリ袋に入れ、小麦粉適量をいれ、薄くまぶす

④ボウルにAを入れて混ぜ、③をくぐらす。

⑤１６０℃に熱した揚げ油でカラリと揚げる！

 

僕は温度計を持ってないので、温度計なしで油の温度を測る方法を特別に教えたいと思います。

 

その方法とは

 

「菜箸を入れて測る」

 

というものです。

 

水で濡らして、ふきんでふき取った菜箸をいれると

 

１５０～１６０℃のとき…菜箸の箸先から静かに泡が出る。

１７０～１８０℃のとき…菜箸全体から静かに泡がでる。

１８０～１９０℃のとき…菜箸全体から勢いよく泡が出る。

 

という感じで見分けます！

 

画像を撮ろうと思ったのですが難しかった（ＴＴ）

 

だいだいでＯＫです！

 

しかし今回なんか難しそうですね…

 

揚げものあるし…

 

でも大丈夫！

 

とりあえずやってみるぞ！

 

「揚げ物かぁ…怖いな」

 

という方は、はフライパンガードという技もあるんですが、１番のおすすめは電気フライヤー

を買うことをオススメします。

 

また、電気フライヤーは飛び散る油を防ぐ以外にも使い道があるので、1度検討してみてください。

 

 

 

 

 

 

送料を考えるとこれが1番安いです。最初はこれで全然いいと思います！

 

 

 

 

 

 

 

 

こちらはちょっと高めですが、機能や安全は十分です。

 

 

ちょっとくらいなら大丈夫！って方はフライパンガードを使いましょう。

 

ちなみに僕はフライパンガード使ってます(笑)

 

では一緒に作っていきましょう！

 

 

①玉ねぎを１ｃｍ幅の輪切りにする

 

 

ちょーまて

 

「全然リングちゃうやん！」

 

そうなんよ

 

冷蔵庫からとりだそうとおもって手に取ってみたら、

 

半分に切って保存されてたんよ(笑)

 

あいにく玉ねぎはこれしかなかったので

 

もうこのままでいっか

 

ってことでこうなりました(笑)

 

 

 

 

 

③水気をしっかりふき取り、ポリ袋に入れ、小麦粉適量をいれ、薄くまぶす

 

 

 

 

 

小麦粉は、僕は大さじ２入れました！

 

小麦粉の量は適当でＯＫ(^▽^)/

 

 

 

 

④ボウルにAを入れて混ぜ、③をくぐらす。

 

 

 

 

 

 

こーれは…

 

ごまは白ゴマの方がいいですね(笑)

 

なんか気持ち悪い…

 
果たしておいしく作れるのか！？

 

 

 

 

⑤１６０℃に熱した揚げ油でカラリと揚げる！

 

 

 

 

 

こんな感じで、油は、フライパンを傾けて玉ねぎがつかるくらいの量だと節約になりますよ！

 

 

そうしてできあがったものがこちら

 

 

 

 

 

 

 

まあまあ（？）かな(笑)

 

本みたいに、きれいなきつね色にしようとしたらこうなるから気を付けてね

 

ということを言うためにわざと焦がしたのもありますが、

 

まあおいしかったからいいんや！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

どうでしたか？

 

めちゃ甘いんですよ！ほんまに玉ねぎか？ってほどに！

 

＋自分で作った玉ねぎは、おいしく感じると思います。

 

僕のはこんな見た目になりましたが、

 

最初は見た目が重要じゃない

 

このことを頭に入れて

 

「とりあえず食べれるように作れた。俺天才！」

 

という気持ちでいてください。

 

作ることをやめず、何回も作ってったら、勝手にうまくなっていきますから(^▽^)/

 

それでは最後に

 

俺天才！！(; ･`д･´)