おなか周りを動かそう！

どーも。

とりぼーです∧( 'Θ' )∧

ぽっこりお腹を凹ますには、お腹周りを動かすのがいいかなぁと考えました

そこでこんなの見つけました

無料で上達できたら嬉しいっすね

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その中で４８３人は、シングルを達成したそうです

ご参考にしてみてください

仕事疲れダイエット？

どーも

とりぼーです

またまた休出になってしまいました・・・

只今出勤の電車の中です

休出だけでもしんどいのに、なんとタイミングが悪く不発弾処理がある為に電車が運休しているという最悪な状況です

雨まで降ってきた

bluetoothのヘッドホン左から音が出ない

お祓いしたほうがいいかなぁ

まぁ、ちゃっちゃと不具合直して早く帰りたいところです（でも、早く帰ると代休とれないんだなぁ）

昨日の食前の体重：72.0kg

仕事疲れダイエットかぁ

今日から仕事開始

こんばんは

とりぼーです∧( 'Θ' )∧

今日からお仕事の方が多いと思います

とりぼーは昨日、急に仕事になってしまい、1日GWが減りました（不具合対応ってやつですね）

まぁ、どこかで 代休 を取るんですけどね

GWに落とした疲れを、簡単に取り戻しました

今日もこんな時間にまだ電車

また寝る前に体重測ろうっと

寝る前の体重2015/05/07  73.0kg 

ではでは

USJと晩ご飯

こんばんは

とりぼーです∧( 'Θ' )∧

今日は、子供の日というわけでは無いですが

USJへ行ってきました

朝早めに着いた（9:30頃かな）のでUSJ内の駐車場へ止める事が出来ました

この時期はパーク内の駐車場へ止めるには早く行か無いとダメですね

新しいアトラクションは、予約チケットが無料で取れるので上手く時間を使って乗る事ができました

「進撃の巨人」のアトラクションはそうとうグロいそうなのでやめましたが、外に巨人が立っていて凄かったです  めちゃデカイ

いっぱい遊んだのでお腹すいて、晩ご飯に鍋をガッツリ食べちゃいました

本日2015/05/05 寝る前の体重  74.7kg  

増えとるがな

ダイエットは明日から～

See You Next Time....

GWタベスギタ・・・

こんばんは

こんにちは

どーもですとりぼーです∧( 'Θ' )∧

GWもうすぐ終わってしまいますね

休みになると、何かとたくさん食べてしまいます・・・・

連休になるとさらにやばいです

昨日も、回転寿司でいっぱい食べてしまいました

今日は少なくしようと思いましたが・・・

子供が「びっくりドンキー行きたいーー！」っと、言い出してしまいました

ハンバーグ&コロコロステーキ➕和食セット

やってしまいましたね、食ってしまいましたね

やっぱり、うまかった

本日2015/05/04 寝る前の体重  74.0kg 身長172cm

ダイエットは明日から～

See You Next Time....

ポッコリお腹をへこませたーーーい！

こんにちはっ！
とりぼーです！

自分のぽっこりお腹が気になり、いろいろ調べています。

最近どんどんお腹が出てきて、なかなか凹みません・・・・・

 何とか楽をしてお腹を凹ましたいと思っているのですが、
あなたはどうしていますか


お腹に効く筋トレも始めようと考えています
でも、腹筋はしんどいですよねぇ・・・

こんなサイト見つけました

ぽっこりお腹ダイエット！

ご参考にしてみてください！！