５〜６年前から車の運転で山道カーブに差し掛かると
左腕前腕の筋肉がピリリと痛くなることがありました。
昔習った腕の筋肉をのばすストレッチをしてしのいでいましたが、
今年の春からは、スマホを持って仰向けに寝ると
スマホを持っていられないくらい痛くなってしまいました。
（寝る前にスマホ見なきゃいいだけですが）
そしてついにこの夏、上腕から肩にかけて、
ひねる動きをするとものすごく痛くなってしまいました
庭でガーデニングなどしている時、
寄ってきた虫を追い払うのに腕を左右に振る動きをすると
「ぐはっ
」としばらく固まってしまうくらいものすごく痛いのです。
眠る時もどのような態勢をとってもなんとなく肩が痛くて。
これは俗に言う５０肩なのだろうなと思ったのですが、
腕は上がるので違うのだろうか？
それとも腕が上がる５０肩？
前置きが大変長くなりましたが、
最近の情報化社会って素晴らしいですね。
腕の痛みを解消する方法がyoutubeにた〜くさん上がっていて、
その中でこれはと思う方法を試したら痛みがだいぶ取れました
youtubeの整体師さん達本当にありがとうございました。
私、すっかり巻き肩になっていたみたいです。
パソコン、編み物、ガーデニングに畑仕事、家事、育児、運転etc,,
日常の作業って前屈みになることばかりだからね。
体もずいぶん硬くなってしまって。
昔習ったストレッチをまた始めようと決意しました。
そういえば春からウォーキングをしようと思っていたのに
たぶん２日くらいしかできていなかったかも
朝、おっととワンコの散歩について行くとか？
隣の実家に寄っているみたいだけどそこはパスして
こっそり後をつけてみようかしら・・・（尾行？）