16-8、オートファジーはじめました

どうもぽっちゃり系女子です

今週からお昼12時から20時以外は食べないという生活やっています

空腹が若返り遺伝子発動させるんだとか

初日はとか空腹つらかったけど、慣れてきてしかも体も軽くなってきたら楽しくなってきますね〜

夏に向けがんばるんば