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今夜は飲み
日が短くなってきた
月曜日から疲れてます
三沢まつり
久しぶりの二部練(朝、夜)
走って、チャリして、仕事して。
三沢市民の森公園で坂練
激坂チャレンジ5㎞岩木山の旅
かわいいもの探して10㎞ラン
10日ぶり〰️
アキレス腱痛再燃につき一週間runオフ
朝から大雨洪水警報発令中❕サクッとラン
８月の目標。呑みすぎないこと
みさわ七夕祭り
ワシ、アキレス腱痛につき
ホッキ貝のホッキーナ
朝から激坂&階段上り〰️
ステーキ弁当
エントリーしてみた
自転車洗浄の日
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