run|toraya160のrunブログ -40ページ目
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朝run開始3日目にして疲れが、、、
朝run
朝runに切り替えました。車には気をつけて❗
岩木山に向かって走れ❗
ウォーク+スイム=ビール
ぐるぐる走
完全休養。
全国各地で大会お疲れ様。ワシは自宅発着一人フル
☁️後☔。今日はマエダアリーナにて室内トレーニング
久しぶりの朝run
スイム1000m+スクワット300回
週末は初トレミrun+ハーフ
出張runできずに飲み放題
疲労とりはプールで。
八甲田山の紅葉真っ盛り
台風が去って軽くrunしてきた。
タイ風には勝てな~い。
右のハムが痛いし、膝が痛い❗
かおりんの一日署長にご一緒できました。
アップルマラソン 前半好調・後半撃沈
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