1*21(木)
今日も１日お疲れ様でした✨
去年の年末からずっと外飲みしていない。
以前は、何かにつけて外飲みしていたのですが、出なければ出ないでも慣れてくるもんですねぇ
書くネタも
自宅→仕事→ジム活→自宅
の連続なのでだんだん無くなってきたわ～
今日ジム活はトレミのみ
ちょっと長めに14㎞
途中、ペースアップでキロヨンで500mダッシュしてみた❗
その後はキツすぎて歩きで500m
🦅にとってはキロヨンでもダッシュなのだ🎵
🦅、汗かきなのでシューズまで汗だく💦になってしまい、明日はシューズを洗いをしなくちゃです。
