今月(11月)のまとめ

11月29日(水)

今日のランチ

札幌味噌ラーメン

今月のまとめ

(明日は忙しくなりそうなので今日の〆です)

running    109㎞

cycling     442㎞

walking      58㎞

今月は、ギックリ腰となったため

cycleメインとなりました。

明日は休足日とします✨

今日のジム活