8/4(水)
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
朝から30℃
朝run取り止めて体力温存しての出勤
職場も暑い😵💦
暑いときはザル
てなわけでランチはザル中華(大)
完食🎵
今日の楽しみ(＝食べること)がまた一つ終わってしまいました🤣
後は夜の🍺だけが楽しみですいつもと同じか
帰宅して直ぐ着替えて夜runへGO
夕方でもまだ30℃👕💦
人生の下り坂にも注意を❗
沿道の胡桃も大きくなってきてました🎵
もうじき、カラスのエサになってしまいそう
そして、道路(人)の拡張工事もしてました(🤣)
今夜のrun 13㎞
