11/16(火)
今日、やっと古川整骨院を卒業しました。
約2か月半、痛みに悩まされてきたのですが
ようやく、ハムの痛みが解消され
完全復活です。
主治医さんと会えなくなるのは
少し寂しいんですが
これで、通院のために休んだり
時間を割いたりしなくてもよくなるし
大阪ハーフ大会に向けて走れる
のが何よりです🎵
まぁ、無理せず、ジョグから距離を延ばして行きます✨
4時間は走り続けられる脚力を着けないとです
それと、体重も減らしていかないと
あ～ぁ
チョコレート食べた～い❗
今は我慢、我慢です😅
今日のジム活
