６月１２日、日曜日は梅雨なのに南系の風が安定して吹いた。
昼前にお家を出て１５分ほどでポイントに到着！
しっかりウインドサーフィンして来たよ
セールサイズ ５．８ジャストオーバー気味にプレーニング！
２時間ほど楽しんで終了！
帰ってすぐに体重を計ると６４．９ｋｇ
１年前ごろは７３ｋｇぐらい・・・・・・なんだか体も重たいし
メタボのおデブさんになりつつあったけど、ええ感じでダイエット
ウエストは１０ｃｍ以上は減った
６月２日に船台の補修した時は、
朝の９時ごろから夕方５時ごろまで炎天下の中で作業
この時は６４．５ｋｇになってた。
食事制限とかは考えず、遊んでお仕事して汗かいてダイエット
あと２～３ｋｇしぼれたらええね～～～