17.5km。まめに補給しながら。


今年は梅雨明けが異常にはやかったがセミの鳴き出しは遅め。


16.5km。内ラスト2km歩き。無意識に膝をかばったのか、右足だけ先に一杯に。また、後から歩くのにも支障があるほどのふくらはぎ痛が出た。