御殿場市 頭痛と肩こりが整体で改善した小野様の症例
最近昼間は暑くて、夕方は夕立が降るという、不安定な天候ですが、お体の体調はいかがですか？天候が不安定になると、体調も不安定になります。そんな中、肩こりがひどくなり頭痛になる方も多いのですが、頭痛がひどいと、何もできなくなりますよね？
でも、そんなツライ肩こり頭痛をスッキリ改善したいときに、どんなことをすればいいのか分からない・・・もし、あなたがそんな風に思っているのなら、今からご紹介する症例を読んでいただければ、うれしいです。
こんにちは。御殿場市にあります、肩こり頭痛専門整体のひらいトータルボディケアです。今回は、御殿場市にお住まいで、肩こり頭痛に悩んでいた小野様の症例をご紹介させていただきます。
小野様は、病院の看護師さんで、昼間は患者様のために、一生懸命仕事をされていました。また、主婦でもあるため、仕事から帰ってきたら家事も頑張ってやっていました。
日ごろはとても、元気な小野様ですが、実は肩こり頭痛に悩まされていて、慢性的につらい思いをしていたそうです。もう何年も前から肩こり頭痛を感じていたようです。
今まではシップを貼ったり、頭痛薬を飲んだりと、何とかごまかしてきたそうですが、あまり効果は感じなかったようです。
そんな時に、当院のことを、口コミサイトで見つけて、わらにもすがる思いで、当院に来院されました。
ひらいトータルボディケアは、肩こり頭痛の専門整体院として、３０代以上の女性がとても多く来院している整体院です。小野様のように、一生懸命お仕事をされている、働く女性をサポートするために、毎日施術を行っています。
今回は、小野様がどのような流れで肩こり頭痛に悩まされない状態になっていったのかをご説明させていただきます。
問診とカウンセリング
当院では、問診カウンセリングに力を入れています。いつからどのように、肩こり頭痛を感じるようになったのか？そして、なぜ肩こり頭痛が治らないのか？その本当の原因を探っていきます。
ひらい
「小野さん、現在のお体の状態はいかがですか？」
小野様
「ここ最近、毎日ずっと肩こりがひどくて、頭痛がかなり辛いです。朝起きてから、肩がこってしまっていて、頭痛がひどくなるので、薬を飲んだりしているのですが、あまり効かないですね」
ひらい
「そうなんですね。それはとてもお辛いですね。特にどのような時に、肩こり頭痛がひどくなるとか、ツラくなるという傾向などはありますか？」
小野様
「一番肩こりを感じるのは、朝起きたときですね。前の日に仕事が忙しかったり、家事が忙しかったりすると、たいてい次の日の朝は肩がひどくこっています。それに伴い頭痛もひどくなります」
ひらい
「あとは、天気によって、肩こり頭痛がひどくなるときってありますか？」
小野様
「はい。特に雨が降る前とかは、とても肩こりがひどくなり、同時に頭痛も出てきます。なので、雨が多い梅雨や、夏場などはとても辛いです」
ひらい
「あぁ、それはとても大変ですね」
小野様
「はい。考えただけで憂鬱な気分になります」
小野様は、お体の負担ももちろんですが、お仕事や家事が忙しいときほど、症状がつらくなるので、施術後も、仕事が忙しいときでも、症状が戻らないようにする必要があると感じました。そして、次に、実際のお体の状態を検査して、筋肉や関節をはじめ、骨格の歪みを実際に見ていきたいと思います。
検査
行った検査は以下のような動作です。
まず、小野様に実際にリラックスした状態で、まっすぐ立ってもらいました。そして、姿勢を確認したのですが、やはり、横から見たときに、肩が前に出てしまっています。また、背中は少し丸くなった状態で、猫背のようになっていました。そして、症状を聞くと、背中が丸くなりやすい、デスクワークやパソコンを使う時ほど、症状がひどくなるとおっしゃっていました。
看護師さんは、デスクワークもかなり多いそうで、カルテをかいたり、あとはパソコンで打ち込み作業もかなり多いようなので、そのような姿勢になりやすいのだと思いました。
今度は小野さんの肩が、どれくらい動くのかという、柔軟性の検査をしました。両肩を後ろに引っ張って、動く範囲を確認したのですが、やはり、肩回りの筋郁がこわばっていて、肩が後ろに動かない状態でした。これが、先ほど横から姿勢を見たときに、肩が前に出てしまっていましたが、その原因になっている可能性が高くなりました。
その後は、首を回したりしていただいて、どのくらい首が動くのか。もしくは、どのくらい首を動かすと肩に痛みがでるかなど、詳細に検査いたしました。
治療の方針としては、猫背になっている姿勢の改善。肩や肩甲骨周りの柔軟性の改善を、固まった筋肉を丁寧にもみほぐしていくとこに決めました。
治療の流れ
治療の流れとしては、まずあお向けになってもらい、首から肩に広がる、僧帽筋や、首の筋肉を丁寧にもみほぐしていきました。原因となっている、肩が前に出ているのは、肩の前側についている筋肉が固いことが原因の可能性が高いので、その辺りも丁寧にほぐしていきました。
もちろん、次の日に痛くなるような強いマッサージではなく、気持ちのいい安全で優しい施術です。強いマッサージが良いという方もいますが、強いマッサージで逆に、筋肉が固くなってしまう場合もあります。このマッサージの強さを適切な強さで行うことが、とても重要です。
そして、今度は横向きに寝ていただき、肩甲骨の柔軟性を改善していきます。肩甲骨の周りの筋肉が固くなっていて、肩甲骨が動かなくなると、肩こりと首についている筋肉は、ほとんど動かなくなってしまうので、肩こりの原因になります。
なので、ここも丁寧に背中や肩甲骨を、緩めていきます。
ここまでくると、小野様はもうぐっすり寝ている状態で、首のコリや肩のコリなども、なくなり、ゆるゆるフワフワの状態になっているので、施術の効果も１回目から出始めます。
最後に、座ってもらい、固くなっていた背骨や肩甲骨を調整します。もう、ある程度筋肉はほぐれているので、すぐに調整できる状態になっています。
この姿勢で調整をすると、丸くなっている背中が真っ直ぐになり、猫背が改善していきます。
もちろん、全く痛みが無い方法で行いますので、お子様からお年寄りの方まで、安心して受けていただいている施術法です。
治療効果の確認
全ての施術が終わった後に、小野様に最初の検査と同じように、首や肩を動かして、肩こりや頭痛の症状がどう変化したかを確認していただきました。
ひらい
「これで全ての施術は終わりましたが、お体はいかがでしょうか？」
小野様
「先生、すごく気持ちが良くて、すぐに寝ちゃいました。もう肩が軽いし頭の重たい感じもなくなりました。ありがとうございます。こうやって姿勢を鏡で確認したら、肩の位置も大分後ろに来ている感じで、姿勢も良くなった感じです」
ひらい
「さっき、首を回したときに、肩に痛みがあったと思いますが、今はどうでしょうか？」
小野様
「今は、首を回しても全く痛みはありません。むしろ以前よりも軽く首がまわる感じです。頭痛も全くありません。これなら、薬も飲まなくてもよさそうです」
ひらい
「そうですね。姿勢からくる肩こりで、それがひどくなって頭痛になっている可能性があるので、できれば薬は飲まずに、改善していきたいですね」
治療計画のご説明
その後、小野様に何回か来院してもらったところ、あれ以来、肩こり頭痛に悩まされることはなくなったそうです。今のところ小野様には、週１回のペースで施術を受けに来ていただいてます。慢性的な、肩こり頭痛ですから、１回で症状を抑えることはできても、完治まではどうしてもお時間はかかります。
姿勢の改善や、日常生活の動さも、アドバイスさせていただいて、どのような姿勢が小野様にとって肩こり頭痛を引き起こさない姿勢なのか、そして再発しないためにはどのようなことに気を付ければいいのかを、丁寧にアドバイスさせていただき、小野様には実践していただいてます。
実際の小野様のお喜びの声
『大分肩がスッキリして、頭痛は何もなくなりました』
ひらい
「施術を受ける前のお体の状態を教えてください」
小野様
「とにかく肩がすごいこっていて、たまってくると頭痛がしてきて、痛み止めでしのいでいたんですけど、痛み止めも効かなくなっている状態でした」
ひらい
「施術を受けて、お体の変化などありましたら、教えてください」
小野様
「だいぶ肩がスッキリして、肩が張る感じや、力が入っちゃう感じが抜けて、頭痛は何もなくなりました。頭痛薬はもう飲んでないです」
ひらい
「この施術をどのような方にオススメしたいですか？」
小野様
「家族とか、友達にも勧めたいと思います」
免責事項：この結果は個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
まとめ
今回はお仕事を一生懸命されている小野様の症例報告をさせていただきました。小野様はお仕事からくるお体と、デスクワークによる姿勢の悪化などが重なり、慢性的な肩こりからくる頭痛に悩まされていました。
筋肉由来の症状でしたので、お体の負担にならないような丁寧なもみほぐしにより、症状は１回目の施術から改善していきました。今までは頭痛薬を毎日のように服用していた小野様は「もう頭痛薬を飲まなくて良い」と、とてもうれしそうな表情を浮かべています。
あなたも小野様のように、慢性的な肩こりからくる頭痛に長年お悩みなら、御殿場市にある、肩こり頭痛専門の整体、ひらいトータルボディケアの施術を体験してみてはいかがでしょうか？肩こり頭痛に悩むあなたにとって、最適な施術であることは保証致します。
