トラトラ大阪のカナです
最近寒いんで、厚着がかかせませんね
私は冬はとことん厚着するタイプなので、たとえダサくてもめっちゃ分厚いダウンを着るんですよ。
で、そうなると体のラインは見事に隠れるので・・・
太りました(＾O＾)笑
やっぱ油断はだめですね
あっという間に体重が増えていってびっくりです
ということで先日からまたダイエットを始めました
カナと一緒にダイエットを頑張ってくれるダイエット部の部員募集中ですよ
（ダイエット部。。。部活名はデ部のほうがいいかしら。。。笑）
さて、そんなこんなでまたダイエットを始めた私。
一年前の体重は・・・
今より12kgも重かったんです
１２ですよ！１２！
恐ろしくお豚ちゃんでした
なのにビキニとか着て街歩いちゃったり・・・
今思うと恥ずかしい(＾O＾)笑
見ますか？
見ちゃいますか、ビフォーアフター写真
どん！
おなかです！
おなかに注目！笑
Afterでは見えないけど、足も結構痩せました
しかし1年前のこの太り具合・・・
自分では気がつかなかったんです。
なぜなら周りもふくよかだったから。
オージーは老若男女ふくよかな人が多いんです。
だから、たとえ今より１２ｋｇ太っていても、あの時は自分が「おでぶ」なんて思ってなかったんです
なぜ太るか
私が思うに、こういうのが理由だと思います
１、日本食から離れる
２、外食ばかりする
３、料理を覚えて好きなものばかりを食べる
４、太っても気にしなくなる
これらが大まかな理由ですね
ちなみに私は３と４が原因です。
自分で料理を覚えて、好きなもの(炭水化物系）ばかりを食べてました。
その結果が、あのおなか。
１２ｋｇ分の脂肪です
さて、それをどうして減らしたかというと・・・
日本に帰国して、やっと自分の体形を自覚できたからです
日本人の細いこと！
ガリガリやん
と友達と叫んでしまいました。そして帰国してすぐダイエットを始めました。
エクササイズと食事の管理。
きちんと栄養バランスの摂れた母の食事には感謝でした。
毎日軽めでもエクササイズを欠かさずしたし、極力歩くようにしました。
その結果が１２ｋｇ減です！
それでもまだまだオデブちゃんなので、これからもダイエット頑張りますよ
これからワーホリにいくみなさん！
体型の管理はしっかりしましょう
それでも太っちゃったら・・・
ようこそ、ダイエット部へ
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KANA