私はいまプールにはまっているものです。昔から小学校の時から水泳は得意だったのですが中学に入って激太りしてから水泳はしていませんでした。そこで今はダイエットのためにまた水泳を初めたのです。私が通っているところは流れるプールがあってそこで運動しています。
あえて流れるプールに逆らって泳ぐことでかなり効果もあると思うのですよね。もともとプールは基礎代謝を向上させてくれる効果があるので、それにさらに過剰な運動を加えたらダイエットも進むのではないかなっておもってやっています。でもこれってだめなのかな。
やっぱり個人レベルで考えているようではまだまだだめだと思います。そこで最近は栃木の基礎代謝の整体 にかよって、相談しています。そしたら整体でも基礎代謝はあげることができるみたいなので、こちらを使っていこうと思います。
これは運動しなくてもいいから楽だしね。