ブログネタ：ランニング、挑戦してみたい？
参加中
ランニング・・・チャレンジしていますよー
ａｕの携帯サイトに 「Ｓｍａｒｔ Ｓｐｏｒｔｓ」というのがあって
登録すれば 走った距離、時間、平均時速とか
計測、記録してくれます。
ＣＭでも やってましたよね 「ケータイと走ろう」って・・・
距離も ちゃんとＧＰＳ機能で わかるんですよ。
だから アームホルダーに
をセットして
腕に付けて走っております。
今の時期は、始めるときが 寒くて大変
だからｔｏｒａｋｏは、３００Ｍくらいはウォーミングアップで
ウォーキング
そして走り始め、 戻ってくるときも ラスト３００Ｍは
クルールダウンでウォーキング。
体がポカポカになり汗もかきますね。
しかし、手だけは冷たい
手袋していても 冷たいのです。
素手よりは まだいいかも・・・
だから 冬に走るときは、手袋は かかせない
