もち麦はじめてました。

もう1ヶ月ぐらいは経つかな。

白米にもち麦を混ぜたご飯を食べています。

毎日白米3合にもち麦1合入れています。

水は３００cc追加しています。

便秘を解消したくて調べていたら

もち麦が効くとのことで取り入れてみました。

子供も夫も食べるので美味しくなければNG

初めてもち麦入りご飯を出したときはドキドキでしたが

白米食べているのと変わらないリアクション？！で特に不満も出ず😮

なのでずっとこれからも続けていきます