こんにちは！☀️
天サロ、楽しんでいますか？
「天サロやってみたけど、思ったように焼けなかった…」
「背中だけ焼けなくて、まだらになっちゃった…😭」
なんて経験、ありませんか？
せっかく時間をかけて天サロするなら、ムラなく均一な、理想の小麦肌を手に入れたいですよね！
実は、ちょっとしたコツを知っているだけで、天サロの仕上がりは格段にアップするんです✨
この記事では、天サロで失敗しないための「綺麗に焼くコツ」と、美肌をキープするための「アフターケア」について、私の経験を交えながら詳しくお伝えしますね！
いつ焼くのがベスト？効果的な時間帯と季節
天サロは、日サロと違って太陽任せ。だからこそ、**「いつ焼くか」**がとっても重要なんです！
闇雲に焼くのではなく、紫外線の性質を知って、賢く天サロしちゃいましょう😉
天サロに最適なタイミングはこれ！
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時間帯：10時～15時がゴールデンタイム！
1日で一番紫外線が強いのがこの時間帯。特に11時～14時がピークです。効率よく焼きたい！という方は、この時間を狙うのがおすすめ。逆に、肌が弱い方や、じっくり焼きたい方は、このピークを避けた午前中の早い時間や夕方にすると、肌への負担を減らせますよ👍
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季節：やっぱり夏！5月～9月が狙い目！
ご存知の通り、紫外線は夏に一番強くなります。特に7月～8月は最強！でも、意外と5月頃から紫外線は強くなっているので、早めに焼き始めるのがおすすめです。
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天気：曇りの日こそ、実はチャンス！
「え、曇りの日に焼けるの？」って思いますよね。実は、曇りの日でも紫外線はしっかり地上に届いているんです！むしろ、直射日光が和らぐ分、肌への刺激が少なく、「弱火でじっくり」焼くことができるので、色白さんや日焼けに慣れていない方にはピッタリなんですよ☁️
自分の肌質や、なりたい肌色に合わせて、時間や天気をコントロールするのが上級者のテクニックです！
ムラなく焼くための3つの鉄則！
「気が付いたら体の片側だけ真っ黒…」なんて悲劇、避けたいですよね😂
均一なキレイな日焼け肌を手に入れるための鉄則は、この3つです！
ムラなく焼くためのポイントはこれ！
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① 定期的に体の向きを変える！
これが一番大事！太陽は動くので、ずっと同じ体勢でいると、必ず焼きムラができます。スマホのタイマーを15分ごとにセットして、仰向け→うつ伏せ→右向き→左向き…というように、コロコロと体の向きを変えるのを徹底しましょう！
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② 日焼けオイルはケチらずたっぷり！
日焼けオイルは、肌の乾燥を防いでくれるだけでなく、オイルが光を均一に反射させて、焼きムラを防いでくれる効果もあるんです。背中など、塗りにくい場所も忘れずに、全身にたっぷりと塗りましょう。
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③ アクセサリー類は全部外す！
うっかりやりがちなのが、ネックレスや時計、ヘアゴムなどをつけたまま焼いてしまうこと。くっきりと**「日焼け跡」**が残ってしまいますよ～！天サロ前は、身に着けているものを全部外すのを習慣にしてくださいね。
この3つを意識するだけで、仕上がりが全然違ってきます！
ぜひ試してみてくださいね。
日焼け後のケアが勝負！美肌を保つアフターケア術
「やったー！いい感じに焼けた！」で終わりにしてませんか？
ちょっと待って！✋ 天サロは、お家に帰ってからが本当の勝負です。
日焼けした肌は、軽いヤケドを負っているのと同じ状態。
しっかりケアしてあげないと、皮がむけたり、シミやシワの原因になったり…。
美しい小麦肌を長くキープするためにも、アフターケアは絶対に手を抜かないで！
私がいつもやっているアフターケアはこちら♪
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① すぐにシャワーで冷やす
日焼け後は、肌が熱を持っています。まずはぬるめのシャワーで、汗やオイルを優しく洗い流しながら、肌をクールダウンさせてあげましょう。
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② 全身をしっかり保湿！
シャワーの後は、化粧水やアロエジェルなどで、失われた水分をたっぷり補給！冷蔵庫で冷やしておくと、ひんやりして気持ちいいですよ～。日焼け後の肌はとっても乾燥しているので、「これでもか！」というくらい保湿するのがポイントです。
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③ 体の内側からも水分補給
肌の外側だけでなく、内側からのケアも忘れずに。お水やお茶をたくさん飲んで、体の中からもうるおいを与えてあげましょう。
日焼け後のケアをしっかりするかどうかで、数日後の肌の状態が全く変わってきます。
もっと詳しいアフターケア方法やおすすめアイテムについては、メインブログでも詳しく解説しているので、良かったら参考にしてくださいね😉
まとめ
今回は、天サロで失敗しないためのコツとアフターケアについてお話ししました。
ただ焼くだけじゃなく、タイミングを見極めて、ムラなく焼く工夫をして、しっかりケアする。
この3ステップが、理想の小麦肌への近道です！
ぜひ、次の天サロから実践してみてくださいね。
あなたの天サロライフが、もっともっと楽しいものになりますように✨
「こんな工夫してるよ！」というあなただけのテクニックがあれば、ぜひコメントで教えてくださいね～！
天サロのやり方｜天然サロンのコツ・注意点・必要なグッズなど